30 ثانية مع حياة :كيف يمكنك علاج برودك الجنسي ؟

لنضع في اعتبارنا أن البرود ال جنس ي هو مشكلة إلا إذا كان لا يزعجك، وإذا كان لا يزعجك ليس هناك حاجة لل علاج .
على حسب أسباب البرود الجنسي والأعراض يختلف العلاج، وانه من المهم بالنسبة لك التغلب على المخاوف وفهم جسمك والاستجابة الجنسية العادية.
علاجات غير طبية لمعالجة البرود الجنسي في النساء:
لعلاج البرود الجنسي، قد يوصي طبيبك بالبدأ بهذه الاستراتيجيات:

1. التحدث والاستماع:
الاتصالات المفتوحة مع شريك حياتك تحقق الاشباع الجنسي، وحتى لو كنت لا تستخ دم الحديث عن ما ذا يحب ويكره الطرق الاخر، عليك تعلم كيف الوصول الى اشباع رغبات الطرف الاخر قدر المستطاع.

2. تغير في عادات نمط ال حياة :
عليك تجنب شرب المشروبات الكحوليه، حيث ان شرب الكثير من الكحول يقلل الاستجابة الجنسية، و ممارسة التمارين البدنية والرياضية بانتظام يمكن أن يزيد من القدرة على التحمل، ورفع المزاج، وتعزيز مشاعر ال رومانسي ة، وخفض التوتر مما يزيد من التركيز والتمتع بالت جرب ة الجنسية.

3. طلب المشورة:
التحدث مع مستشار أو معالج متخصص في المشاكل الجنسية، وغالبا ما يتضمن العلاج التعلم حول كيفية تحسين الاستجابة الجنسية في الجسم، وسبل تعزيز ال علاقة الحميمة مع شريك حياتك، وتوصيات لقراءة المزاج للأزواج.

4. استخدام مواد التشحيم:
يمكن استخدام زيوت التشحيم لل مهبل أثناء الجماع إذا كان لديك جفاف في المهبل أو الألم أثناء ممارسة الجنس.

العلاج الطبي للبرود الجنسي:
العلاج الفعال للبرود الجنسي غالبا ما يتطلب معالجة للحالة الطبية الكامنة أو التغيرات ال هرمون ية، وهناك دواء للنساء قبل انقطاع الطمث والذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية، والمعروف باسم فليبانسرين.

لعلاج البرود الجنسي المرتبط بحالة طبية قد يوصي طبيبك بما يلي:

  • تعديل أو تغيير الدواء الذي له تأثيرات جانبية جنسية
  • علاج مشكلة الغدة الدرقية أو غيرها من الحالات ال هرمون ية
  • تحسين علاج الاكتئاب أو القلق
  • محاولة القيام باستراتيجيات لتخفيف آلام الحوض أو مشاكل الألم الأخرى

علاج البرود الجنسي للإناث المرتبط بالسبب الهرمون ي قد يشمل:

1. الاستروجين:
الحصول على الاستروجين في شكل قرص في المهبل، أو كريم، وهذا العلاج يفيد الوظيفة الجنسية عن طريق تحسين نسيج المهبل ومرونته، و زيادة تدفق الدم في المهبل وتعزيز التشحيم.

2. الاندروجين:
تشمل منشطات الذكورة التستوستيرون، حيث ان التستوستيرون يلعب دورا في الوظيفة الجنسية السليمة في النساء فضلا عن الرجال، على الرغم من أن المرأة لديها كميات أقل بكثير من هرمون التستوستيرون.

  • العلاج بالاندروجين مثير للجدل في معالجة البرود الجنسي، وتشير بعض الدراسات أن النساء الذين لديهم مستويات من هرمون التستوستيرون عاليه يتطور لديهم البرود الجنسي.

قد تختلف مخاطر العلاج الهرموني، وهذا يتوقف على ما إذا كان يتم إعطاء هرمون الاستروجين وحده أو مع البروجستين، وعلى العمر، والجرعة ونوع الهرمون، والمشاكل الصحية الأخرى مثل ال أمراض الخاصة بال قلب والأوعية الدموية و السرطان ، ولذلك عليك التحدث مع طبيبك حول الفوائد والمخاطر، وفي بعض الحالات قد يتطلب العلاج الهرموني مراقبة عن كثب من قبل الطبيب.

فليبانسرين:
هذا الدواء يعتبر دواء مضادة للإكتئاب، وتم الموافقة على دواء الفليبانسرين من قبل إدارة الغذاء والدواء كعلاج لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء قبل انقطاع الطمث.

  • حبة يوميا من هذا الدواء يزيد من الدافع الجنسي لدى النساء اللواتي يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية والذين يجدون أنها تجربة مؤلمة، ومن الآثار الجانبية الخطيرة انخفاض ضغط الدم ، والنعاس والغثيان والتعب و الدوار والإغماء، ويوصي الخبراء بالتوقف عن تناول الدواء إذا كنت لا تلاحظ وجود تحسن في الرغبة الجنسية بعد ثمانية أسابيع.

العلاجات المحتملة التي تحتاج إلى مزيد من البحث:

هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل اتباع هذه العو امل لعلاج البرود الجنسي النسائي:

1. التي بول ون:
التيبو لون دواء استيرويد اصطناعي مستخدم في أوروبا وأستراليا لعلاج هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث، وبسبب المخاوف من زيادة خطر الاصابة ب سرطان الثدي والسكتة الدماغية في المرأة عند اخذ التيبولون، لم تتم الموافقة على هذا الدواء من قبل إدارة الغذاء والدواء للاستخدام.

2. مثبطات الفوسفو:
أثبتت هذه المجموعة من الأدوية النجاح في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، ولكن هذه العقاقير تعمل تقريبا في علاج البرود الجنسي النسائي، وتشير الدراسات إلى النظر في فعالية هذه الأدوية لدى النساء بنتائج غير متناسقة.

3. السيلدينافيل (الفياجرا):
قد يكون مفيد بالنسبة لبعض النساء الذين لديهم ضعف جنسي نتيجة لأخذ مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، والتي تعتبر فئة من العقاقير المستخدمة لعلاج ال اكتئاب ، ولا تأخذ الفياغرا إذا كنت تستخدم النتروجليسرين للذبحة الصدرية – وهو نوع من آلام الذي يصيب الصدر الناجم عن انخفاض تدفق الدم الى القلب .
المشاكل المحيطة بالبرود الجنسي النسائي عادة ما تكون معقدة، وذلك حتى أفضل الأدوية ليست من المرجح أن تعمل إذا ظلت العوامل العاطفي ة أو الاجتماعية الأخرى لم تحل بعد.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية:
لتعزيز ال صحة الجنسية، عليك إيجاد سبل لتكون الحياة الجنسية مريحة مع تحسن الحالة النفسية واحترام الذات وتقبل جسمك للجنس، وعليك محاوله ممارسة هذه العادات للحصول على نمط حياة صحي:

  • تجنب الإفراط في شرب الخمر، حيث أن شرب الكثير من الخمور يضعف الاستجابة الجنسية.
  • عدم التدخين، حيث ان تدخين السجائر يحد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وقله الدم الذي يصل إلى الأعضاء الجنسية يجعلك تعاني من انخفاض الشهوة الجنسية والاستجابة والنشوة الجنسية.
  • ممارسة التمارين الرياضية والنشاط الجسدي، حيث ان التمارين الرياضية المنتظمة تزيد القدرة على التحمل، وتحسين صورة الجسم ورفع المزاج، وهذا يمكن أن يساعدك على الشعور بالرومانسية في كثير من الأحيان.
  • تخصيص وقت للراحة والاسترخاء، وتعلم طرق لخفض التوتر والسماح لنفسك بالاسترخاء وسط ضغوط الحياة اليوم ية، ويمكن أن تكون مرتاحا مع تعزيز قدرتك على التركيز على العلاقة الجنسية، ويمكن أن يساعدك هذا على تحقيق الإثارة بصورة مرض ية وأكثر نشوة.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • oumeissa abdul

    اعتقد الافضل ان تكون محتويات ومقالاتها حياه من مصدر اسلامي وليس ترجمه لمواقع ومقالات اجنبيه حيث اننا لا نشرب الخمر والكحول فلا نستغيد كثيرا من المحتوى

    • Nada Iprahim

      معك حق

  • LODE

    انا من قريت ( زيت تشحيم ) غسلت يدي خلاص شايفينا سياره ولا ايش ب الضبط 🌜💔

    • My queen

      ههههه

    • Soma Mohamed

      هاى انا سوما من مصر

    • زهرة جردينا

      أهلا وسهلا بك انازهرة جردينا من ليبيا

    • LODE

      ❤️

    • لمحه غزل

      وأنا كمان تشرفت فيك ي احلي بلد

  • Shatha Alnoaman

    التعامل مع الزوج العصبي

    • أم هبة الله

      اعطيه مشروبات طبيعية مغلى لينسون و. زنجبيل و نعناع. إجعلها عادة ببيتك ييعني يتعود يشربهم من غير ما يحس انك قاصدة تعطيه مهدأ عصبي طبيعي

    • Walaa Hassan

      للاسف مفيش غير تجنبه

  • عطر الؤرد.

    كيف اخلي زوجي ينام معي كل يوم

    • يثرب القبيسي

      ما اتوقع هيك روحي على شي شيخ

    • مستخدمة حياة

      سلام عليكم ممكن اتشرف بيكى ؟

    • Ahmed Ali

      اهتمي بيك ولبسيله واستخدميله زيت الزيتون

    • مغلق

      احتمال يكون مسحور اقرأي عليه المعوذات وارقيه بالاذكار الشرعيه والقرآن الكريم

    • مستخدمة حياة

      انتى البسى شىء حلو نضفى جسمك اقعدى من غير سنتيان وخلى جسمك كله عربان قدامه وهو هتلاقى قضيبه وقف

  • Arwa mostufa

    لو كان زوج او شريك الحياة بارد كيف تعاملي معه

    • مستخدمة حياة

      حلو

    • أم هبة الله

      ادا قصدك فالفراش حوالي تعطيه مغلى زنجبيل بالعسل و سكريات و المكسرات و ربنا يسعدكم حببتي

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 121 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ