استخدام زيت الشمر لحل مشاكل الجهاز الهضمي

ربما تكون على دراية بنكهة الشمر ، ذلك النوع من الحب وب الذي يدخل في العديد من ال وصفات و الأطعمة ، كما أن له فوائد عديدة و مختلفة و بشكل خاص للجهاز الهضمي.

من المعروف أن زيت الشمر العطري هو مكون قوي ل صحة الجهاز الهضمي ، و لديه نكهة تشبه عرق السوس و رائحة طورت من سحق بذور نبات الشمر ، و هذا النوع من الزيوت الدعم الهضمي الهائل و يمكن أن يساعدك على إيجاد التوازن في النظام الغذائي الخاص بك.

زيت الشمر والجهاز الهضمي

يقلل و يمنع تشنجات الأمعاء

– للتشنجات في القناة الهضمية ليست مسألة بسيطة ، يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، مما تسبب في السعال و الفواق ، و التشنجات في منطقة الأمعاء و الالم ، و زيت الشمر الأساسي قد يكون له تأثير مريح على جسمك ، بما في ذلك ال عضلات في منطقة الأمعاء ، و يمكن لهذا الاسترخاء من الأمعاء أن يحدث فرقا حقا إذا تحملت الهجوم التشنجي ، مما يتيح لك تخفيف سريع من تشنجات العضلات في القناة الهضمية.

– وفقا لأحدث الأبحاث التي أجرتها وزارة طب ال أطفال في أكاديمية سانت بطرسبورغ الطبية للتعليم ما بعد الدكتوراه في روسيا ، فقد تبين أن زيت بذور الشمر يقلل من تقلصات الأمعاء و يزيد من حركة الخلايا في الأمعاء الدقيقة للرضع ، و لا سيما من خلال دراسات الرضع الذين لديهم مغص.

– أشارت النتائج التي نشرت في كتاب “ال علاج ات البديلة في الصحة و الطب” إلى تحسن مثير في المغص بعد تناول مجموعة العلاج ، و خلصت إلى أن مستحلب زيت بذور الشمر يساعد على تقليل شدة المغص عند الرضع.

يخفف الغازات و الإمساك

في حين أن الكثير من الخضار يمكن أن يسبب التشنج في البطن و ال غازات و المعدة المنتفخة ، و يمكن أن يساعد زيت الشمر العطري على تنظيف الأمعاء ، و تخفيف الإمساك ، و التخلص من الغازات و ال انتفاخ ، و التي توفر الراحة بشكل مثير للدهشة ، يمكن أن يساعد حتى القضاء على تشكيل غازات إضافية ، و إذا كان لديك مشاكل الغازات المزمنة ، يمكنك إضافة قطرة واحدة أو قطرتين من زيت الشمر الأساسي إلى الشاي المفضل لديك.

يعالج القضايا الهضمية

– هناك العديد من النباتات المعروفة بالمساعدة في الهضم و متلازمة القو لون العصبي ذات الخصائص المشتركة ، مثل المر و ال أعشاب العطرية للغاية ، و ال زنجبيل و النعناع و اليانسون و البابونج بالإضافة إلى الشمر.

– ينتقل الشمر أعمق قليلاً من هذه الفئة لأنه زيت متطاير ، مما يعني أنه يتبخر بسرعة ، و يمر بسرعة في شكل بخار ، و بالتالي ربما يوفر الإغاثة عاجلاً و ليس آجلاً ، و هذه ال عملية هي جزء مما يساعد على الهضم ، كما يساعد زيت الشمر العطري على التخفيف من الغازات و الانتفاخ و الإمساك ، و لكنه يمكن أن يساعد أيضًا في القضاء على ال إسهال .

استخدام زيت الشمر

– إذا كنت تعاني من اضطراب في ال معدة أو الإسهال أو أي مشاكل في الجهاز الهضمي ، يمكنك محاولة إضافة قطرة واحدة إلى قطرتين من زيت الشمر الأساسي إلى كوب من شاي النعناع و ارشفه ببطء ، و يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي بسرعة.

– يمكنك إضافة قطرة واحدة من قطرتين من زيت الشمر العطري إلى شوربة الشمر ، و ذلك للحصول على فوائد مضادة للأكسدة و مضادات للميكروبات بالإضافة إلى مزيج لذيذ من النكهات.

– يمكن أيضا دهان الجسم بزيت الخزامى أو اللافندر المضاف إلى زيت الشمر للاستخدام خارجي.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ