انتبهي 5 أماكن في جسمك تنسين تنظيفها عند استحمامك

هناك بعض الأماكن في جسمكِ تنسين تنظيفها عند الاستحمام، على الرغم من تراكم الجراثيم والبكتيريا فيها، ونظرًا لأهمية الاعتناء بها وبنظافتها، سنسلط عليها الضوء اليوم في هذا المقال.

1. الرقبة:

من الممكن أن يكون شيئًا غريبًا عليكِ، فأنتِ بالفعل تنظفين الرقبة من الأمام، لكن هل تنظفينها من الخلف؟

قاعدة الرقبة الخلفية من الأماكن التي تنسى المرأة تنظيفها ب عناية في أثناء الاستحمام، لذلك تبدو شاحبة و لون ها داكن عن باقي أجزاء جسمكِ، ومع بداية فصل الصيف يزداد اتساخ هذه المنطقة وتعرضها للبكتيريا نتيجة لل عرق .

لذا ننصح دائمًا بضرورة تمر ير الماء والصابون والليفة على الرقبة من الأمام والخلف بالتساوي مع ع دم نسيان قاعدة الرقبة، لإزالة الأوساخ العالقة بها والتخلّص من الجلد الميت أولًا بأول.

2. وراء الأذن:

نتيجة لكثرة التحذيرات المتعلّقة بإبعاد الماء عن الأذن، لا نستطيع تنظيف الأذن بشكل صحيح خوفًا من حدوث أي ضرر، لكن ما لا تعلمينه أن تنظيف الأذن باستمرار يوميًا يقي من خطر الإصابة بالبكتيريا وال أمراض ، التي تنتج من تراكم الشمع داخلها، ومن المهم تنظيف الأذن من الخارج بالماء وإزالة الشمع الموجود في ال طبق ة الخارجية يوميًا باستخدام قليل من الماء.

من الأماكن التي نغفل عن تنظيفها أيضًا المنطقة خلف الأذن، التي هي عرضة للتعرّق وتراكم الأوساخ وصدور رائحة مزعجة وكريهة منها، إذا لم يتم تنظيفها بشكل دوري، فلا تنسي تمرير الماء والصابون خلف أذنيكِ مع كل مرة استحمام وخصوصًا في فصل الصيف.

3. تحت الصدر:

هل تغسلين صدركِ بشكل جيد في أثناء الاستحمام، لكن لا تفعلين ذلك أسفل ثدييكِ؟

من الأماكن الأكثر عرضة للعرق بسبب ارتداء حمالة الصدر أغلب الوقت، ويزداد التعرّق بالطبع مع دخول فصل الصيف، بال إضافة إلى الرائحة الكريهة التي يجب التخلص منها، فإن إهمال تنظيف هذه المنطقة يعرّضها لل التهاب ات والتسلخات واسمرار الجلد، لذا استخدمي الليفة لدعك أسفل ثدييكِ جيدًا مع كل مرة استحمام.

4. السرّة:

منطقة أخرى ننساها تمامًا عند الاستحمام وهي السرّة، هذه الفتحة الصغيرة يتجمع فيها أكثر من 2368 نوعًا مختلفًا من البكتيريا، تبعًا لدراسة أجرتها مجموعة بحثية في ولاية كارولاينا الشمالية.

على الرغم من أن هذا الرقم الكبير ليس كله عبارة عن بكتيريا ضارة، من الآن فصاعدًا عليكِ تنظيف السرّة مع كل مرة تستحمين فيها، ولا تنسي تجفيفها بعد الاستحمام وعدم تركها رطبة، فالرطوبة بيئة ممتازة ل نمو البكتيريا.

5. أسفل البطن:

بعد مروركِ بت جرب ة الحمل والولادة ، تجدين زيادة أو ارتفاع -وإن كان صغيرًا- في البطن، وهو أمر شائع عند كثير من النساء، بالإضافة إلى أن المنطقة أسفل البطن هي المكان الذي تضغط عليه ال ملابس الداخلية وأحيانا الخارجية كل يوم، لذلك ادعكيها جيدًا عند الاستحمام، حتى لا تتعرض للاسمرار أو تراكم الجلد الميت.

المصدر:سوبر ماما

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • بنوتت ماميتها

    انا من زمان بعرف هي الأشياء وبندف السره وبعمل مقشر لكامل الجسم وحتى الرقبة من ورى وخاصة في الحمام المغربي وروى الأذن بنضف نحنى مسلمين لما بنتوضا بنضف ورى الأذن يمكن الأجانب عندو هي المشاكل اكتر نختار المسلمين ولما بحب انضف ضهري ومبقدرش اوصله انادي أختي تعملي ياه عادي وشكرا على المعلومات باي صبايا

  • أميـر‏ة عسوليـﮯ

    مِـآنآسًـيـتُهِہ‏‏ن هِہ‏‏ذٌيـﮯ آلَآمِـآگن وُآنضـفُهِہ‏‏ن گلَهِہ‏‏ن دُآئمِـآ😊😊

  • Ment Ehli

    اهلا ان مشتركه جديدة

  • Hoda Sara Hoda

    صراحة المشاكل هذي عند الأوروبيين هم اللي ما يعرفون يتنظفون شكرًا على الموضوع

  • nono sara

    السلام علبكي حبيبتي لاتخافبن،نامي علي ظهريك وصبي شوية زبت زيتون عليها وتركيها 5دقايق وكل اشي حيزول بسهولة أتمني اكون فديتك تسلميمغربي

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 506 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ