الاستحمام بالماء الساخن يخفّض الضغط

كشفت دراسة حديثة أن نقع الجسم في الماء الساخن في حوض الاستحمام يخفف من ال التهاب ات ويخفض مستوى السكر في الدم .
ويقول الباحثون من جامعة لوبورو في إنجلترا، إن البقاء ل مدة ساعة على الأقل في حوض الاستحمام يساعد على إطلاق مادة كيماوية تحارب الالتهابات ، بشكل مماثل لما يحدث عند ممارسة التمارين الرياضية، كما يطلق مادة أخرى تخفض من ضغط ال دم .

وقام الباحثون بت حلي ل بيانات عشرة رجال يعانون من البدانة، بعد أن نقعوا أجسامهم في حوض استحمام درجة حرارته حوالي 38 درجة مئوية لمدة ساعة ك امل ة، وتم أخذ عينات من الدم قبل وأثناء وبعد النقع بالماء الساخن، لاختبار مستويات الجلوكوز والسكر، وكذلك البحث عن علامات الالتهاب لديهم.

كما قاس الباحثون معدل ضربات ال قلب وضغط الدم، وسجلوا درجة حرارة الجسم لدى المشاركين كل 15 دقيقة أثناء الاستحمام، وطُلب منهم أخذ حمّام ساخن على مدى 10 أيام قبل الخضوع لاختبارات دم إضافية، وأظهرت النتائج، أن الاستحمام لمرة واحدة في الماء الساخن، ساعد على إطلاق مواد تكافح المستويات غير الصحية من الالتهابات، إضافة إلى تحفيز أكسيد النيتريك الذي يساعد على خفض ضغط الدم.

وبعد تكرار ت جرب ة الاستحمام بالماء الساخن، انخفضت مستويات السكر والأنسولين في الدم لدى المشاركين، ويعتقد الباحثون، أن الاستحمام يعزز استقلاب الجلوكوز لدى الذكور الذين يعانون من زيادة في الوزن، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ