نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول

نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول
نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول
نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول
نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول
نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول
نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول
نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول
نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول

فوائد عديدة لفاكهة الكانتلوب تجعلك لا تتوقفين عن تناوله، فهو من أكثر الفواكه فائدة صحية والأكثر غنى بالمعادن والمغذيات و الفيتامينات إضافة إلى فائدته للراغبين في إنقاص الوزن، فهو منخفض في السعرات الحرارية، وغني بالبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد والنحاس والفسفور والمنغنيز،

إليك أبرز فوائده:

1- الأمثل لارتفاع ضغط الدم .. فهو يحتوى على البوتاسيوم الذى يحد من ارتفاع ضغط ال دم ويساعد الجسم في الحفاظ على توازن ال أمل اح في الجسم..

2. مفيد للنساء ال حوامل .. غني بالمعادن وال فيتامينات ومضادات الأكسدة، وعلى الجهاز المناعي للأم، وحماية الجنين من العيوب الخلقية الأخرى؛ لوجود فيتامين (أ) (فيتامين قابل للذوبان في الدهون) يساعد في استعادة الأنسجة بعد الولادة .

 

نوع من الفواكه يحارب ارتفاع الضغط والكوليسترول

3. يساعد في فقدان الوزن .. غنى بالألياف والسعرات الحرارية المنخفضة، مما يقلل من حدوث المشكلات المتعلقة بالهضم مثل الإمساك ومنحك الشبع..

4- يحارب الكولسترول .. فهو يحتوى على نوعين من الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. تساعد الألياف القابلة للذوبان في توازن نسبة السكر في الدم .

5. يعزز قوة العظام والأسنان.. غني بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة عظامك وأسنانًك.

6. يغذي الجلد.. يساعد غناه بفيتامين C في تغذية بشرتك من خلال تحسين مستويات الكولاجين، الكولاجين هو نوع من ال بروتين لضمان تعزيز خلايا الجلد وخلايا الدم.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ