7 أمور إذا طبقتيها يوم الجمعة سينير وجهك طوال الإسبوع

يوم الجمعة دائمًا له طابع مميز، لا يمكن إضاعته أبدًا في النوم وفقط !

لكي عزيزتي 7 عادات روتينية صحية إذا قومتي بها يوم الجمعة ستشعرين بالفرق الواضح باقي أيام الإسبوع!

1- استيقظي في الصباح الباكر واخرجي للتمشية الصباحية، فستساعدك على خسارة الوزن الزائد وتنشيط الدورة الدم وية بجسمك وإعادة الحيوية لبشرتك، حيث أن الشمس في الصباح تمد بشرتك ب فيتامين د المهم لأعضائك الحيوية ولشباب بشرتك.

2- دللي نفسك بفطور صحي متوازن يضم كل العناصر الغذائية لكِ ول صحة جسدك وبشرتك. بالتأكيد لا تقومي بتدليل نفسك بفطور صباحي متوازن باقي أيام الإسبوع! فلا تحرمي نفسك في يوم الجمعة من الإستمتاع بفطور غني.

3- افتحي النوافذ لتجديد الهواء بغرفتك، ولا تنسي أبدًا وضع وسداتك في الشمس ولو ليوم واحد في الأسبوع حتي تقتل الشمس الميكروبات التي تتكون تلقائيًا على الأوسدة. فهذه الميكروبات بوسعها الإضرار ب صحة بشرتك وب صحتكِ أيضًا.

4- استعدي لحملة عناية ببشرتك التي أُجهدت بفعل عو امل الجو طوال الإسبوع! قومي بتطبيق قناع مناسب لنوعية بشرتك أولًا، ومن ثم قومي بترطيب بشرتك بمنتجاتك المفضلة للعناية بالبشرة، ولا تنسي أبدًا القيام ب تقشير بشرتك وتقشير الشفاه أيضًا ! ف التقشير له مفعول كالسحر ستكتشفيه بنفسك!

5- شعرك له حق عليكِ! قومي بتطبيق حمامات الزيوت الطبيعية لشعرك، ولا تنسي أن تكون الزيوت دافئة قليلا حتى تتغلغل في أعماق بصيلات شعرك وتحصلي على أعلى فائدة.

6- إزالة الشعر الزائد من الجسم بإس تمر ار يعطيكِ دومًا إحساس بالأنوثة والنعومة ، ولكن لا تنسي أبدًا أن تستخ دم ي فقط الوسيلة المناسبة لكِ واحرصي قد الإمكان الإبتعاد عن أي وسائل إزالة للشعر تحوي مواد كيماوية.

7- أخيرًا انعمي بحمام ساخن يساعدك على تقشير بشرة جسدك لتصبح أكثر نقاء ونعومة ولكن ت ذكر ي استخدام مرطب جسد من النوع الممتاز لترطيب بشرتك جيدًا.

افعليهم عزيزتي وتمتعي بيوم الجمعة واستقبلي إسبوع جديد بكل نشاط وحيوية.

المصدر : حياة   

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • كندوش كندوش

    انا عندي حبوب بالمنطقة حساسة شو الحل

    • Ana Mariam

      ممكن لايك لاخر منشور

    • Ana Mariam

      الاهتمام بالنظافة وياريت استشيري دكتورة لانه ممكن حساسية

    • Ana Mariam

      ممكن لايك لاخر منشور

  • BoB SabiRa

    زيادة علي هشي قراءة سورة الكهف والذهاب لمسجد مين متفق معي يعيوني ؟

    • Ana Mariam

      ممكن لايك لاخر منشور

    • Ana Mariam

      ممكن لايك لاخر منشور

  • Ñoûr Sìñ

    شعري يتساقط بزياادة وفرغ كثير شو الحل

    • Fatin Kawtar

      زيت العود و الحرمل ديرهوم ف قرعة و دهني بيهوم شعرك نص ساعة قبل الدوش او الحمام

  • Selma Ima

    تم

    • Ana Mariam

      ممكن لايك لاخر منشور

  • dina madinna

    وين الصلاة ؟؟؟؟؟؟

    • Ana Mariam

      ممكن لايك لاخر منشور

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 25 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ