فيتامينات للشعر لمنعه من التساقط

فيتامينات للشعر لمنعه من التساقطتغذي الفيتامينات الجذور بفعاليّة وتعزّز من قوّتها فيتامينات للشعر لمنعه من التساقط ال فيتامين E من أهمّ ال فيتامينات المقوّية للشعر فيتامينات للشعر لمنعه من التساقطتعزّز هذه الفيتامينات من قوّة صحّة ولمعان الشع فيتامينات للشعر لمنعه من التساقطيساعد الفوليك والزنك على تقوية الشعر فيتامينات للشعر لمنعه من التساقطتخلصي من تساقط الشعر من خلال الفيتامينات فيتامينات للشعر لمنعه من التساقطاحصلي على شعر قوي وجذاب بعد تناول الفيتامينات

تلعب الفيتامينات الأساسيّة المقوّية للفروة والبصيلات دوراً مهماً في علاج مشكلة تساقط الشعر . تغذي هذه الفيتامينات الجذور بفعاليّة وتعزّز من قوّتها ومطاطيّته في حال الالتزام بتناولها. إليكِ أهمّ هذه الفيتامينات وكيفية الحصول عليها.

الفيتامين E
من أهمّ الفيتامينات المقوّية للشعر والتي تحارب مشكلة تساقطه وتعزّز من نمو ّه. يمكن الحصول على كابسولات فيتامين اي من الصيدليّة واستخدامها مباشرة على الفروة وتدليكها لتحفيز نموّه أو تناول المزيد من الأطعمة الغنيّة به مثل الأفوكادو والزيوت الطبيعيّة.

فيتامينات للشعر لمنعه من التساقط



حمض الفوليك والزنك
يساعد هذان المعدنان على تقوية الشعر، ترميم ضرره ومنع تساقطه، يمكنكِ تناولهما عن طريق مكمّلات غذائيّة أو من الأطعمة الغنيّة بهما مثل الحب وب، الصويا، السبانخ، العدس والخضار الغنيّة باليخضور (اللّون ال اخضر الداكن) أو ما يُعرف بالـ Chlorophyll.

فيتامينات للشعر لمنعه من التساقط


الفيتامين A ،B وC
تعزّز هذه الفيتامينات من قوّة، صحّة ولمعان الشعر، تضفي عليه المزيد من الحيويّة، لذا لا بدّ من إغناء الوجبات اليوم يّة بها والإكثار من تناول السمك بكلّ أنواعه، البيض، الخضار، الفواكه، اللّحوم البيضاء، الحمضيّات كالبرتقال واللّيمون، ولابأس بتقديم علاجات منزليّة من بعض هذه المكوّنات لتستفيد كلّ من الفروة والخصلات منها بشكل مباشر كأقنعة الزيوت الطبيعيّة، اليوغرت، البيض، العسل واللّيمون والتي تعدّ في الغالب سهلة التحضير لنتائج مبهرة و مرض ية.

تابعي أيضا:

أهم الفيتامينات للشعر المتقصف من الأطراف

فيتامينات للشعر تمنع تساقطه

فيتامينات تخلصك من تساقط الشعر

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ