طرق تجهلينها تساعد على التنحيف بالأعشاب

تبدو الحمية ضرورية غالباً للتخلص من الوزن الزائد، لكن ثمة وسائل أخرى يمكن اعتمادها وتساعد على تحقيق الهدف. طرق ال تنحيف بال أعشاب عديدة ويمكن اللجوء إليها للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة.

 لكن لا بد من التوضيح أن طرق التنحيف ب الأعشاب ليست بذاتها حلا ً إلا أنه يمكن اللجوء إليها بهدف تنشيط عملية الأيض لتسريع عملية خفض الوزن إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن. إليك طرق التنحيف ب الاعشاب الفضلى التي تساعدك على خفض وزنك:

-الكركم: تبين في إحدى الدراسات أن الكركم يساعد على حرق الدهون لاعتبارها تساعد على رفع حرارة الجسم وتنشيط عملية الأيض.

-القرفة: يعرف عن القرفة قدرتها على الحد من الشهية والميل إلى الإفراط في الأكل. كما انها تعطي إحساساً بالشبع لوقت أطول وتضبط معدلات السكر.

-الكمون: تساعد إضافة الكمون إلى الوجبات على حرق الدهون بمعدلات كبرى.

-ال زنجبيل : يساعد على ضبط معدلات السكر كما يساعد على حرق الدهون.

-الفلفل الأسود: إضافة إلى قدرته على الحد من الحلايا الدهنية يساعد على خفض الوزن وضبط الوزن بعد خفضه

-إكليل الجبل: تساعد على تنشيط عملية الأيض كما تساعد على تحسين عملية الهضم وعلى خفض الوزن.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ