لماذا يشعر البعض بالصداع بعد شرب القهوة أو الشاى؟

توجد مادة الكافيين فى بعض الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والشاى والشيكولاتة، ويساعد فى علاج ال صداع ، ولكنه فى بعض الأحيان يسببه، وقد يس تمر ل فترة طويل ة، مما يحتاج إلى العلاج، ولهذا نتعرف فى السطور القا دم ة، على أهم المعلومات عن صداع الكافيين، وفقاً لما ذكر ه موقع "webmd".

يساعد الكافيين على علاج الصداع وتقليل ال التهاب ، ويؤدي إلى الشعور بالراحة، وأحياناً يسبب الصداع، وخاصة عند تناول القهوة فى منتصف الليل قبل النوم بساعات قليلة.

يسبب الكافيين ضيق الأوعية الدم وية المحيطة بالدماغ، ولذلك عند التوقف عن تناول القهوة أو الشاى، يمكن أن تسبب الصداع.

الأسباب الأخرى للصداع، هى :
- يعتبر الصداع أحد أعراض الانسحاب من الكافيين.

- تناول الكثير من مسكنات الألم مع الكافيين .

علاج صداع الكافيين
إذا أصيب الإنسان بالصداع النصفي، أو يعانى من الصداع متكرر، فقد يحتاج إلى خفض الكافيين أو تجنبه تمامًا ومن الأفضل أن يحدث هذا تدريجيًا وقد يستغرق الأمر أسبوعًا لتجاوز أعراض الانسحاب.

ويفضل خلال فترة تجنب الكافيين أن ينام الإنسان جيداً، ويحرص على تناول الكثير من الماء، مع إتباع نظام غذائى صحى، مع إتباع جلسات الإسترخاء أو الت أمل أو التدليك بدلاً من استخدام الدواء أو الكافيين.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ