فوائد غير متوقعة لتناول الأطفال الطعام مع عائلتهم

كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبات الأسرة يحسّن من اتباع حمية المراهقين، ويضعهم على الطريق الصحيح لتناول الطعام الصحي فيما بعد.

وقام باحثون بمعاينة أكثر من 2000 عائلة في الولايات المتحدة ، ووجدوا بشكل كبير أن ال أطفال الذين يتناو لون وجبتين مع العائلة تحتوي وجباتهم على المزيد من الفاكهة والخضراوات، وعدد أقل من الوجبات التي تعتمد على البرجر والبطاطا المقلية.

ووجد الباحثون أن هذا التأثير كان أقوى على الأولاد ، الذين كانوا أكثر احتمالا من ال فتيات في تناول الأطعمة والوجبات السريعة، وفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأكدت الدراسة أن تناول الوجبات مع العائلة تقلل من معدلات البدانة، وقالت كاثرين والتون وهي إحدى المرشدات الرئيسيات في التغذية جامعة جيلف في كندا، أنه قد ارتبطت الوجبات العائلية المتكررة بتناول المزيد من الفواكه والخضروات والتقليل من الأطعمة السريعة، الضارة على ال صحة ويسبب البدانة.

وفي الولايات المتحدة ، لا يزال تناول العشاء العائلي جزءًا أساسيًا من الثقافة، حيث يقول حوالي 88% من الأمريكيين إنهم يأكلون بانتظام مع أفراد عائلتهم، وهناك قضية أكبر في الولايات هي أن معظم الأمريكيين (حوالي 90٪) لا يحبون ال طهي .

ولكن في هذه الدراسة وجد الدكتورة والتون وزملاؤها الباحثين أن تناول الوجبات العائلية تشجع المراهقين والشباب على تناول وجبات صحية أكثر وأكل طعام أقل سرعة.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ