من منّا لا تحلم بأظافر قوية و متناسقة ؟! 💅🏻❤

إليكِ عزيزتي بعض ال نصائح لأظافر قوية و جذابة 💫

1- اهتمي دائماً بترطيب أظافرك و الجلد المحيط بها بإستخدام كريم مرطب أو زيت الزيتون أو كبسولات ڤيتامين E

2- عند تقليم أظافرك استخ دم ي المبرد الخشبي و قومي بإستخدامه في إتجاه واحد فقط

3- إحرصي دوماً علي وضع مقوي الأظافر " طلاء الأظافر الشفاف " قبل طلاء الأظافر لتجنب إصفرار الأظافر

4- إستخدمي معجون الأسنان ل تبييض الأظافر

5- تجنبي تعرّض أظافرك للماء بكثرة

6- تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين و ڤيتامين E و الأوميجا 3 فهي تساعد علي تحسين صحة و مظهر الأظافر و لمعانها ، ستجدينها في البقوليات و البيض و الأسماك و المكسرات

بقلم : مريم احمد

المصدر: حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • مديح حنان

    وصفة للحمل

  • Mary's Flowers

    شكرا على النصائح

  • ورده الياسمين

    اسرعوا اربحوا هاتف آيفون 11 برو الجديد مجانا 🥰 ، انا ربحته وصلني حتى باب المنزل ، 🔥ارحه انت ايضا مجانا فقط اكتب في موقع جوجل ROB7AK و ادخل للموقع الآول فهو ✅موتوق من جوجل.

  • ورده الياسمين

    اسرعوا اربحوا هاتف آيفون 11 برو الجديد مجانا 🥰 ، انا ربحته وصلني حتى باب المنزل ، 🔥ارحه انت ايضا مجانا فقط اكتب في موقع جوجل ROB7AK و ادخل للموقع الآول فهو ✅موتوق من جوجل.

  • haya jaara

    من الصيدليه

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 11 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ