كيف تتفادي صرير"طقطقة" الركبة؟

كيف تتفادي صرير

نهى عبد اللطيف

الكثير منا يشعر بصرير في ركبتيه ، أو صوت الطقطقة والفرقعة التي تنتج عن إحتكاك مفصل الركبة ببعضه ، وهناك بعض الطقطقة التي تسبب ألم وأخري لا ، وهنا قال البروفيسور سفين أوسترماير إن طقطقة الركبة وحدها تعد أمراً عادياً لا يستدعي القلق؛ حيث غالبا ما يرجع سببها إلى وضع خاطئ للق دم أو ضعف عضلات الفخذ.

وأضاف جراح العظام الألماني أن طقطقة الركبة تستلزم استشارة الطبيب إذا كانت مصحوبة بآلام أو صرير، حيث يحدق بالمريض حينئذ خطر الإصابة بتآكل مفصل الركبة.

ويمكن مواجهة ذلك من خلال ال علاج الطبيعي و ممارسة الرياضات المناسبة كالسباحة وركوب الدراجات الهوائية وتمارين الأيروبيك والزومبا.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ