6 عادات تجنبي فعلها في يوميا حفاظا على وزنك قبل الزفاف

6 عادات تجنبي فعلها في يوميا حفاظا على وزنك قبل الزفاف

حافظي على وزنك قبل ال زفاف بتجنب هذه العادات الصباحية التي تفعلينها يوميا والتي من المحتمل أن تزيد من بدانة جسدك، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز:
1- النوم الزائد: يفتح الشهية ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
2- إهمال الفطور: يعيق التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على حرق الدهون.
3- الأطعمة المصنعة: تزيد الوزن وترفع خطر الإصابة بال أمراض المزمنة.
4- ع دم التعرض لأشعة الشمس: ضوء الشمس يسرع معدل الأيض ومعدل خسارة الوزن.
5- قلة شرب الماء: الماء يملأ المعدة ويوازن العناصر الغذائية في الجسم.
6- تجنب ممارسة الرياضة: تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ