القولون العصبي ما هو و ما هي أعراضه و أسبابه و كيفية علاجه ؟

القولون العصبي ما هو و ما هي أعراضه و أسبابه و كيفية علاجه ؟


القو لون العصبي هو مشكلة من مشكلات الجهاز الهضمي و التي تتسبب في الكثير من الألم لمن يصاب بها , و للأسف تنتشر تلك المشكلة ال مرض ية مع مرور الوقت و تتزايد , فمع تزايد المشكلات النفسية تتفاقم المشكلة , و لذلك يكون من الضروري معرفة أسبابها و كيفية علاج ها و تجنبها .


القولون العصبي ما هو و ما هي أعراضه و أسبابه و كيفية علاجه ؟


قد يهمك أيضا تنظيف القولون بال أعشاب و 5 اعشاب ذات فاعلية كبيرة


و لمعرفة كل ما يخص تلك المشكلة ال مرض ية يجب أولا معرفة ما هو ال قولون .


ما هو القولون ؟

القولون هو الأمعاء الغليظة و الموجودة أسفل التجويف الأيمن للبطن و حتى أسفل الأضلاع , و يتجه إلى اليسار و ينتهي ب الحوض .


يتكون القولون من نوعين من ال عضلات طويل ة و دائرية , و تتقلص تلك العضلات بشكل منتظم وفقا لمقدار و نوع الطعام و وفقا لما يصدره الجهاز العصبي من أوامر , و نتيجة ل زيادة الضغوط العصبية و النفسية يتسبب في حدوث اضطراب في القولون .


ما هو مرض القولون العصبي ؟

اختلف الأطباء في تسمية مشاكل القولون ب التهاب القولون المخاطي و مسمى القولون المختل أو المتشنج و مسميات أخرى كثيرة , و لكن اتفقوا في النهاية على تسميته بزخلة القولون المضطرب , و يعود سبب التسمية لحدوث مجموعة من الاضطرابات المتكررة أو المزمنة و التي تصيبه و تصيب أعضاء أخرى داخل القناة الهضمية و خارجها بانقباضات و آلام في لحظات التوتر و الضغوطات الحياتية , فقد يتسبب في تعب الزائدة الدودية مما يستدعي إزالتها .


و لكن على كل حال يعرف القولون العصبي بحدوث اضطرابات في عملية امتصاص المعدة للغذاء و ال أمل اح و الماء و التي تأتي عن طريق الأمعاء الدقيقة أثناء الهضم .


الأكثر عرضة للإصابة

النساء هن الأكثر عرضة للإصابة من الرجال , فيصاب رجل واحد لكل 3 نساء , و لكن لا يوجد فئة عمرية محددة أو جنس محدد فالجميع عرضه للإصابة .


كيفية حدوثه

عند وصول الطعام للأمعاء تحدث عمليات منظمة , و لكن قد يحدث خلل في أعصاب الأمعاء مما يتسبب في حدوث خلل في حركة عضلات القولون فيصاب الشخص بال إسهال أو الإمساك وفقا لوتيرة حركة الأمعاء , فإن كانت بطيئة يحدث إمساك لبقاء الطعام فترة طويلة في القولون فتمتص الأمعاء الماء من الطعام بشكل أكبر من المعدل الطبيعي , و إن كانت الحركة سريعة يحدث إسهال لع دم استغراق الأمعاء للوقت الكافي لامتصاص المعدل الطبيعي من الماء من الطعام .


أسباب الإصابة

هناك العديد من الأسباب منها المعروف و منها من لم يتوصل له العلم بعد , و لكن أهم الأسباب هي :


عدوى فيروسية

إصابة الجهاز الهضمي بالفيروسات و تمثل 25 % من حالات القولون العصبي , و على الرغم من القضاء على تلك الفيروسات إلا أن أعراضها تبقى طويلا , فتسبب تقلصات عضلات الأمعاء


التوتر و المشاكل النفسية و العصبية

يتضح من مسمى القولون العصبي أنه مرتبط ارتباط وثيق بالحالة النفسية و العصبية , فما يؤثر بالسلب على النفسية يؤثر على القولون و يزيد الألم


التركيبات الغذائية

فمثلا قد يؤثر اللاكتوز الطبيعي في ال حلي ب و مشتقاته الطبيعية على القولون مسببا خلل في حركة العضلات


بعض الأدوية

بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية أو المسكنات عند استخدامها لفترات طويلة تتسبب في الإصابة ب الإسهال أو الإمساك


النظام الغذائي

تسبب بعض الأطعمة تهيج القولون مثل التوابل أو الأغذية الدهنية و غيرها , لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية و تناول الألياف .


القولون العصبي ما هو و ما هي أعراضه و أسبابه و كيفية علاجه ؟


أعراض القولون العصبي

قد يظهر عرض واحد أو أكثر و هي كالتالي :


  • آلام في ال معدة

  • تغير مفاجئ في عملية الإخراج ( إسهال أو إمساك )

  • زيادة مخاط البراز

  • الشعور ب انتفاخ المعدة

  • تكرار التجشؤ

  • الشعور بحرقة في المعدة

  • الشعور بالغثيان

و عند زيادة التوتر و الضغط النفسي قد تسوء الحالة و تظهر الأعراض التالية :


  • هبوط ضغط الدم

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم

  • سرعة و عدم انتظام ضربات ال قلب

  • الشعور بالخمول

  • ال صداع

التشخيص

ليس من السهل اكتشاف الإصابة بالقولون العصبي , فأعراضه تتماثل مع العديد من المشكلات الأخرى مثل التهاب القولون التقرحي أو الدوسنتاريا المزمنة أو التهاب الزائدة الدودية أو المرارة و الكثير من ال أمراض الأخرى , لذلك تختلف الشكوى من مريض لآخر و يجب أن يكون الطبيب ماهر ليكتشف الأمر


علاج القولون العصبي

يعاني الكثيرون من متلازمة القولون العصبي , و على الرغم من تأثيرها على الفرد من شعور بآلام و تعب قد تؤثر على حياته اليوم ية إلا أن القولون العصبي ليس بالمرض الخطير الذي له خطورة على ال حياة , و على الرغم من ذلك يفضل التغلب على تلك المشكلة و ممارسة الحياة بشكل طبيعي و بدون ألم , و يكون بالطرق التالية :


أولا / نصائح هامة

  • بما أن التوتر و الاضطرابات النفسية من العو امل الأساسية المسببة لتهيج القولون إذا لابد من الابتعاد عنها قدر الإمكان

  • تجنب تناول الأغذية الثقيلة أو تلك التي تهيج القولون و تؤثر على حركته الطبيعية فتسبب إمساك أو إسهال

  • التقليل من الأطعمة المسببة ل غازات البطن مثل الملفوف و البصل و الخس أو البقوليات

  • التقليل أو تجنب تناول المشروبات الغازية المسببة للغازات و الإخلال بانتظام حركات العضلات , فنتيجة لاحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون تعمل على انتفاخ البطن و حدوث اضطرابات في المعدة

  • الحرص على تناول 8 أكواب على الأقل من السوائل يوميا و يفضل أن يكون الماء هو النوع الأول و الأساسي

  • الحرص على مضغ الطعام جيدا لتحسين عملية الهضم

  • الابتعاد عن تناول العلكة منعا لتكون غازات البطن

  • تناول الأطعمة الصحية من خضروات و فاكهة طازجة و خاصة الغني منها بالألياف الطبيعية لإمكانها تنظيم حركة الأمعاء

  • محاولة إشغال النفس بالهوايات المفيدة لتحسين الحالة النفسية

  • ممارسة الرياضة باس تمر ار تعدل من المزاج و تقوي عضلات الجسم كافة و تنظم عملية تخلص الجسم من الفضلات

  • الابتعاد عن التدخين تماما

  • تقليل أو تجنب تناول الكافيين

علاج القولون العصبي بطرق طبيعية

القولون العصبي ما هو و ما هي أعراضه و أسبابه و كيفية علاجه ؟


العلاج ب الأعشاب من الطرق الفعالة و الآمنة , فبدلا من استخدام العقاقير الطبية يمكن استخدام الأعشاب


منقوع ال زنجبيل

يمكن تناول كوب من منقوع الزنجبيل الم حلى بعسل النحل مرتين يوميا , قبل الإفطار و قبل النوم لتنظيم حركة الأمعاء


مسلوق القرع

يعمل القرع كملين للأمعاء و بالتالي يعمل على التخلص من الإمساك , و ذلك عن طريق سلقه ثم إضافة بعض العسل له للتحليه , و لنتائج أسرع يمكن تناوله مع الحليب السائل


زيت السمسم

يعمل كملين للمعدة و مسهل لعملية الهضم و الإخراج , و ذلك عبر تناول ملعقة واحدة من زيت السمسم قبل الوجبات


الزعتر

يقضي على آلام الجهاز الهضمي و ذلك عبر مضغ أوراق الزعتر أو أن يطحن و يتم تناوله مع أي زيت مفضل


الينسون

يعمل على تخليص المعدة من آلام القولون المعدة عن طريق تهدئة الأعصاب و التقليل من الضغط النفسي و ذلك عبر تناول شاي الينسون


حب الهيل

ينظم حركة الأمعاء و يقلل من آلام المعدة عبر طحن مقدار 250 جرام من الهيل مع كيلو جرام من عسل النحل و يحفظ في إناء زجاجي محكم الغلق , ثم يتم تناول ملعقة منه يوميا بعد الوجبات


الهيليون

يخلص المعدة من الغازات المسببة لألم القولون و ذلك عبر تناول مسلوق الهيليون مرة واحدة أسبوعيا


بذور نبتة الشومر

يعمل على التخلص من غازات الأمعاء و القضاء على الإمساك و تحسين عملية الإخراج , و ذلك عبر وضع ملعقة من بذور الشومر في كوب و نصف من الماء و يغلى , ثم يصفى جيدا و يتم تناوله دافئا يوميا قبل النوم


قد يهمك أيضا علاج القولون و كيف تتخلصين من أعراضه المتكررة


و بتلك الخطوات البسيطة يمكنك التغلب على آلام القولون العصبي و التخلص منه .


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • الؤلؤة السوداء

    اني عندي قالون والسبب الحاله النفسيه والعصبيه واختنك اذاتعصبت😭😭

    • walla shareef

      في منتج من ادمارك اسمة سبلينا وشيك اوف اذا تحبي تواصلي معايا خاص وادخلي جوجل واقراي عن مجموعة ادمارك ....انا استخدمتة واهلي كمان كلهم

  • Tota Dy Ana

    عايزها حاجه تخسس تنزل بطني ورجلي بليز

    • Tota Dy Ana

      يعني اشرب شاي اخضر اول لم اصحا امشي كتير بسس

    • شيهانة الشوابكة

      تعمليهم مع بعض

    • شيهانة الشوابكة

      المداومة على الشاي الاخضر و الميرمية على الريق من ثم المشي

  • Afnan Zahran

    شكرا على المعلومات

  • أسيرة الصمت

    السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ انا اعاني م̷ـــِْن القولون العصبي وواجد متعبني ممكن تعطوني علاج ڵـهٍ لانه متعب واجد دائما ف المستشفى وعندي بعد مرض السلياك هل ڵـهٍ علاقه بالحالة النفسية؟؟؟ الرد ع السؤال

    • شيهانة الشوابكة

      اشربي اليانسون او الشومر

    • أسيرة الصمت

      مشكورة غاليتي بس واجد متعبني هالقولون ودائما ف المستشفى دعواتك ليـّۓ

    • Rain ali

      القولون يهيج لم تكون الحالة النفسية سيئة واجد ربي يشفيك الله غالب كلنا نفس بغض وحسبي الله ونعم الوكيل في للي كان سبي في مرضنا

  • حنان حنونة

    انا مريضة قلتني مالقيتش حال

    • Ameera Albetar

      اذا حابة في علاج للقولون راسليني عالانستغرام healtybody.forever.amira

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 76 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ