كاري جوز الهند بالخضراوات

الطريقة:

  1. يحمر الثوم و ال جنزبيل و الطماطم و البصل في مقلاه كبيرة أو حلة على نار متوسطة
  2. ي قلب باس تمر ار ل مدة دقيقتان
  3. تضاف الخضراوات المشكلة و الملح و بودرة الكاري مع التقليب لمدة ١-٢ دقيقة
  4. يضاف اللبن و يترك لينضج لمدة ١٠ دقائق تقريبا
  5. تضاف الخضرة و مادة الت حلي ة مع التأكد من أن كمية الملح مناسبة


اقتراحات التقديم: استمتع بهذه ال وصفة مع الأرز البسمتي أو النودلز

المكونات

  • ٤ فصوص ثوم مفروم ناعم
  • ٢ معلقة كبيرة جنزبيل مبشور
  • ٢ حبة طماطم متوسطة
  • ١ حبة بصل (اختياري)
  • ٢ معلقة كبيرة زيت جوز هند أو زيت سمسم
  • ٢ معلقة كبيرة بودرة كاري
  • ٤ كوب خضار مشكل 
  • ٢ كوب لبن جوز هند
  • ١ معلقة كبيرة من أي من مواد التحلية المفضلة لديكم
  • ١ معلقة كبيرة ريحان طازج
  • كبشة سبانخ أو كرنب أخضر
  • ملح حسب الطعم

يمكن إضافة : عود عشب ليمون (مقطع قطع صغيرة) بودرة شطة أو فلفل حار طازج

*التشكيلة المفضلة لدي هي البروكلي و الجزر و البازلاء و الفطر. و أحب أيضا البطاطا الحلوة بالكاري و لكن يفضل طهي البطاطا أولا قبل الإضافة لباقي المكونات.

بقلم:ياسمين

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • 🎀 Ⴎℳ ᗅℒᗅℳⅈℛ 🎀

    وانا جديدة وما عندي صديقات 😭

    • 🎀 Ⴎℳ ᗅℒᗅℳⅈℛ 🎀

      هلا وغلا ❤ان شاء الله بصير 🙄🤲

    • سيدة نفسي

      انا كمان جديدة و ماعندي صديقات 😭😭

    • 🎀 Ⴎℳ ᗅℒᗅℳⅈℛ 🎀

      هلا بلغلا والله النور نورك حبيبتي 🙈

    • بسمة امل

      هَــْـِْـْْـِلاّ بيج نورتي،

  • ليلي

    انا جديدة سلام عليكم اسمي ليلي من إسبانيا

  • ومضة علي

    السلام عليكم رمضان كريم تقبل الله الطاعات ان شاء الله

    • رضاك يسعدني

      أمين يارب

  • سياده الملكه

    هلوووو بنات جديده وياكم بنات بلكت احد يفهمني ع هذا الابرنامج نزلته وماعرفله

  • Aleen Layn

    وانا جديدة

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 32 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ