فوائد شراب التمر الهندي

إن التمر هندي واحد من أشهر أنواع ال عصائر بين الصائمين خلال شهر رمضان ، فهو يكاد لا يغيب عن كل مائدة إفطار.

لل تمر الهند ي عدة فوائد صحية و جمال ية للإنسان، إضافة لأنه يروي ظمأ الصائمين خلال أيام الصيف الحارة وارتفاع درجات الحرارة، والعديد أيضا من الفوائد، ن ذكر منها:

 أنه يساعد الصائم في التغلب في التخلص من ح موضة المعدة في رمضان، كما أنه ملين للأمعاء ويعالج اضطرابات المرارة ويمنع الإمساك ويحسن عملية الهضم، لغناه بالألياف.

 يساهم في تنظيم ضغط الدم ويحد من ارتفاعه.

 يساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة ويقضى عليها.

 يمنح الجسم الشعور بالنشاط والحيوية، ويمنع الشعور بالكسل والخمول.

 يعمل على زيادة وتسريع عملية الأيض والتمثيل الغذائي.

 يعد من المشروبات المفيدة ل مرض ى السكري، لقدرته على خفض مستوياته في ال دم .

 يحتوي على مضادات الأكسدة الضرورية ل صحة الجسم والتي تعزز الجهاز المناعي.

 يخلص الجسم من ال كوليسترول الضار ويقلل مستوياته في الدم، الأمر الذي يجعله مفيد ل مرض ى ال قلب .

 يُعد من افضل العصائر للحصول على بشرة صحية ؛ حيث يعالج حروق الشمس .

 يعتبر غني ب فيتامينات “بي ،سي” و أمل اح البوتاسيوم والمعنيسيوم، مما يجعله من أفضل العصائر لتنقية البشرة.

طريقة عمل شراب التمر الهندي

ويُمكن تحضير شراب التمر الهندي بإحضار كوب من التمر الهندي و8 أكواب من الماء وملعقة كبيرة من ماء الورد والسكر بحسب الرغبة.

يتم غسل التمر الهندي جيداً

يُقطع لقطع صغيرة ويوضع على النار مع كوبين من الماء حتى يغلي

يُرفع بعدها عن النار ويترك ليبرد

يُسكب من خلال قطعة من القماش في إناء آخر وتضاف له 6 أكواب من الماء،

ويُعصر بالضغط ويترك حتى يصفو لون ه ثم يضاف السكر وماء الورد، ويقدّم الشراب باردا.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ