لو منمتش هتسقط.. دراسة: قلة النوم تقلل نسبة نجاح الطالب 40%

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية مونتكلير أن الطلاب في السنة الأخيرة من دراستهم الذين لا يحص لون على ثماني ساعات من النوم كل ليلة هم أقل عرضة للتخرج بنسبة 40 في المائة.

ووفقًا لما نشره موقع صحيفة daily mail البريطانية، فإن الحرمان من النوم والسهر كثيرًا مرتبط بمستوى دراسي أقل، وأوضحت نتائج الدراسة أن الحرمان من النوم يبطئ التعلم ، ويؤثر على الذاكرة ، ويجعل الطلاب أكثر عرضة لتخطي المعلومات وتقليص وقت الاستذكار من أجل اللحاق بالنوم.

وأظهرت النتائج أن قلة النوم المزمنة كانت مرتبطة بانخفاض المعدل التراكمي، وأن عدد الساعات التي يحتاجها الطالب تتراوح من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • خادمة الزهراء

    هلو

  • گمَر وِأَّّسطّ

    اني انام بس 5 ساعة وانسه لي قريته ذكر بس رسمه بس مذكر

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ