4 أطعمة خارقة تعالج أمراض لا تتوقعها.. اقرأ التفاصيل

النظام الغذائي الصحي هدف يسعى إليه الكثيرين للحفاظ على صحتهم خاصة بعد تق دم العمر، لذا دومًا ما ينصح الأطباء بعدم تناول الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية، واللحوم المصنعة وغيرها، إلا أن بعض الأطعمة الموجودة في كل بيت مصري قد تكون خ ارق ة ولها القدرة على حل العديد من ال أمراض دون أن ندري.

ووفقًا لما نشره موقع صحيفة Daily mail البريطاني، إليك أهم الأطعمة الخ ارق ة التي عليك إضافتها لنظامك الغذائي:

1- الكركم:

له القدرة على علاج ال التهاب ات نظرًا لاحتوائه على مادة الكركمين، وخاصة التهابات المفاصل كما له دور فعال في أمراض ال قلب والسكتة الدم اغية.

2- القرفة:

تحتوي على مركب يسمى سينامالديهايد ، وتساعد على إنقاص الوزن وتنظيم الشهية، كما أن سينامالديهايد يمكن أن يقلل ال كوليسترول في الدم بالنسبة ل مرض ى السكر.

3- التوت ال أزرق

وهو مصدر ريسفيراترول، كما يحتوي العنب البري أيضًا على مركبات تسمى الأنثوسيانين ، والتي قد تحسن بعض أمراض القلب .

4- الشيكولاتة الداكنة: 

تحتوي على نسبة كبيرة من الكاكاو تحمي من أمراض القلب و تعمل على توسيع الأوعية الدموية لاحتوائها على مادة الفلافونويد.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ