بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيف

بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيف

في وقت تصل فيه درجات الحرارة إلى 45 درجة في أغلب البلدان العربية، فإن الخيار الآمن يكون التزام البيت، لتجنب ما قد تسببه درجات الحرارة المرتفعة على الإنسان من السكتات الدم اغية والمعاناة الأخرى ذات الصلة بحرارة الصيف.

لكن هناك من يبقى مضطراً للخروج من المنزل سواء للعمل أو التزامات أخرى، لذا سنقترح عليك 3 أفكار تواجه بها حرارة الصيف المرتفعة في هذه الأيام:


بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيف

شاهد أيضاً: فهم آثار الصيام على الجسم يساعد السائقين على القيادة بشكل أفضل

1-ال ملابس القطنية

ارتداء الملابس القطنية الخفيفة تساعد على امتصاص ال عرق كما أنها مهمة جدًا للحفاظ علي برودة الجسم، فالأقمشة الصناعية ترفع من درجة الحرارة وتزيد التعرق بصورة كبيرة لا يمكن احتمالها في هذا الحر.

2-الألوان الفاتحة

أغلبنا لا ينتبه إلى أن الألوان الفاتحة تعكس درجات الحرارة، لذلك من المهم عند اختيار الملابس الصيفية الانتباه للألوان التي نختارها.

ومن أفضل الألوان التي يتم ارتداؤها في فصل الصيف، الأبيض والوردي والبيج والسماوي وغيرها من الألوان الفاتحة والمشرقة، فارتداء الألوان الداكنة يسبب الشعور بالحر لامتصاصها الحرارة.


بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيف

شاهد أيضاً: فيديو : نصائح مهمة تحميك من العطش خلال ساعات الصيام

3-النظارة الشمسية

رغم أنها تعطي لمسة جمال ية، إلا أن النظارة الشمسية في حر هذا الصيف لا تعد مجرد لمسة جمال ية وحسب، فهي يجب أن تكون من النوع الذي يحجب الأشعة فوق البنفسجية لتحمي العينين من مواجه الحرارة الشديدة للشمس.

في وقت تصل فيه درجات الحرارة إلى 45 درجة في أغلب البلدان العربية، فإن الخيار الآمن يكون التزام البيت، لتجنب ما قد تسببه درجات الحرارة المرتفعة على الإنسان من السكتات ال دم اغية والمعاناة الأخرى ذات الصلة بحرارة الصيف.

لكن هناك من يبقى مضطراً للخروج من المنزل سواء للعمل أو التزامات أخرى، لذا سنقترح عليك 3 أفكار تواجه بها حرارة الصيف المرتفعة في هذه الأيام:


بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيف

شاهد أيضاً: فهم آثار الصيام على الجسم يساعد السائقين على القيادة بشكل أفضل

1-الملابس القطنية

ارتداء الملابس القطنية الخفيفة تساعد على امتصاص العرق كما أنها مهمة جدًا للحفاظ علي برودة الجسم، فالأقمشة الصناعية ترفع من درجة الحرارة وتزيد التعرق بصورة كبيرة لا يمكن احتمالها في هذا الحر.

2-الألوان الفاتحة

أغلبنا لا ينتبه إلى أن الألوان الفاتحة تعكس درجات الحرارة، لذلك من المهم عند اختيار الملابس الصيفية الانتباه للألوان التي نختارها.

ومن أفضل الألوان التي يتم ارتداؤها في فصل الصيف، الأبيض والوردي والبيج والسماوي وغيرها من الألوان الفاتحة والمشرقة، فارتداء الألوان الداكنة يسبب الشعور بالحر لامتصاصها الحرارة.


بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيف

شاهد أيضاً: فيديو: نصائح مهمة تحميك من العطش خلال ساعات الصيام

3-النظارة الشمسية

رغم أنها تعطي لمسة جمالية، إلا أن النظارة الشمسية في حر هذا الصيف لا تعد مجرد لمسة جمالية وحسب، فهي يجب أن تكون من النوع الذي يحجب الأشعة فوق البنفسجية لتحمي العينين من مواجه الحرارة الشديدة للشمس.

المزيد:

  • بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيف5 عادات لا تتخلى عنها عند الانتقال من فصل الصيف للشتاء

  • بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيفصور: على البحر.. نجوم اختاروا هذة الدول لقضاء أجازة الصيف ⛱

  • بـ3 أشياء فقط.. هكذا تواجه درجات الحرارة المرتفعة في الصيفصور : قصة شعر واحدة تفضلها ال نجمات هذا الصيف.. تعرفي عليها 💇
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ