فوائد البطيخ لصحتك وجمالك

فوائد البطيخ لصحتك وجمالكيعتبر البطيخ فاكهة صيفية كلاسيكية، لديها الكثير لتق دم ه أكثر من المذاق الحلو. إنها مليئة بالمواد المغذية التي تساعد جسمك على ال نمو . تحقق من ما تحصل عليه عندما تدرج البطيخ كجزء من نظامك غذائي صحي.فوائد البطيخ لصحتك وجمالكتمنحك وجبة واحدة فقط من البطيخ أكثر من 30% من فيتامين أ الذي تحتاجه يوميًا، وهو أحد مفاتيح الحفاظ على صحة عينيك. الأطعمة هي أفضل الطرق للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك.فوائد البطيخ لصحتك وجمالكيحتوي البطيخ على الكثير من العناصر الغذائية أكثر من أي فواكه أو خضروات أخرى - حتى الطماطم. ومن ضمن هذه العناصر اللايكوبين، وهو مضاد أكسدة. تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في الحد من خطر الإصابة ب السرطان والسكري كجزء من نمط حياة صحي.فوائد البطيخ لصحتك وجمالكتساعد ال فيتامينات A و B6 و C الموجودة في البطيخ على إبقاء بشرتك ناعم ة ونضرة. نظرًا لأنه مليئ بالمياه، بال إضافة الى أنه يمكن تحضير قناعًا رائع ًا للوجه من البطيخ. امزج ملعقة كبيرة من عصير البطيخ وبنفس الكمية لبن الزبادي. ضعه على وجهك واتركيه ل مدة 10 دقائق لتزيل أي بشرة جافة، اشطفها واتركها حتى تجف.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ