إذا كنت قاسياً بطبعك، فهذه طرق تساعدك على أن تصبح أكثر عطوفا

إذا كنت قاسياً بطبعك، فهذه طرق تساعدك على أن تصبح أكثر عطوفا

هناك أشخاص أشداء بطبعهم ويمتلكون قلب اً قاسياً أنانياً لا يفكر إلا في نفسه، لهذا لا يستطيع هؤلاء التعاطف والاهتمام بالآخرين عن دم ا يكونون بحاجة لهم، لهذا إن كنت واحداً منهم فنحن نقدم لك 3 طرق بسيطة يمكنك من خلالها زيادة مستوى اهتمامك بالآخرين لكي تحسّ بهم.من أساس الإحساس ب مشاعر الآخرين والتعاطف معهم هو التبرع، وذلك عبر إعطاء المال للمحتاج أو قضاء وقت في إنجاز حاجة أحدهم أو إرسال كتب لإحدى المكتبات. لهذا لا تتردد أبداً عندما يطلب منك أحدهم المساعدة مهما كانت الظروف. التطوع هو الآخر يكسك ت جرب ة حياتية وذلك عبر تقديم المساعدة للآخرين باعتبارهم بشراً ذوي اهتمامات وحاجات وليسوا مجرد “آخرين”.أثبتت بعض الدراسات النفسية بأن ت أمل الشخص والتفكير في ال علاقات الاجتماعية يحسن مستوى التعاطف والتقمص العاطفي لديهم، لهذا قم بتخصيص بعض الوقت في التفكير الإيجابي بال علاقات ، وفكّر في طريقة لتطويرها مع مراعاة مشاعر كل شخص ومساعدته على تخطي الصعاب. قد يبدو لك الأمر متناقضاً، فكيف لشخص يقول “أنا” أن يتعاطف مع من هم حوله؟ الحقيقة مختلفة بحيث أن بدء الجملة بضمير المتكلم تساعدك على تحسين اهتمامك بالآخرين، فأنا تدفعك لتحمل المزيد من المسؤولية للأحداث التي تراها والنظر إليها بمنظور مختلف.الغرض من هذا الأمر هو أن يعتمد الشخص في تفكيره على ما يجب أن يفعله هو وليس ما ينتظره من الآخرين أن يقوموا به، فيمكن القول “أنا لم أخبر صديقي بأنني أريد الأكل خارجاً”، بدلاً من قول “صديقي كسول جدا ولا يريد أن يفعل أي شيء”. 

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ