طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي

طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي

قد تحتاجين لتقديم الخضروات بشكل مختلف لعائلتك، وبخلاف تحضيرها بالشكل المعتاد، والتقليدي والمتعارف عليه، والذي يجعلنا نشعر بال ملل من تناولها، ونظرا لأهميتها الشديدة في الحصول على الألياف، والعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى، سنق دم لكم طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي.

وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت ال طبخ : ٤٠ دقيقة الكمية : 4 أفراد

ويمكن تحضير شوربة الخضار المشوي، وهي من الشوربات العالمية والتي تقدم في أشهر المطاعم العالمية، والتي لها طعم مميز، مذاقا شهيا، يمكن ان تجعل الاطفال و الكبار ايضا يقب لون عليها، ويمكن ان تقدميها على مائدتك وتمتعي بمذاقها ال رائع جدًا.

طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي

مقادير شوربة الخضار المشوي :

1 باذنجان مقطع 1 بصل أحمر مقطع 3 ملاعق زيت زيتون 2 فلفل ألوان مقطع 4 فص ثوم 7 كوب مرق ½ ملعقة ملح ½ملعقة فلفل

طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي :

1- اشوي الخضروات على الجريل وادهنيها بقليل من زيت الزيتون. 2- ضعي الخضروات المشوية في وعاء وتبّليها بالملح والفلفل ثم ضعي زيت الزيتون. 3- ارفعي الوعاء على النار ثم اضيفي المرق واتركيه يغلي. 4- ارفعيها من على النار واتركيها تبرد ثم اضربيها في الخلاط الكهربائي و أعيديها مرة أخرى للوعاء، واتركي شوربة الخضار المشوية تغلي قليلًا ثم قدميها ساخنة.

فوائد تناول شوربة الخضار المشوي:

ويمكن ان توفر شوربة الخضار المشوي مذاقا مميزا للغاية، عبر تناولها خلال فترة اتباع الرجيم ، وذلك لأنها لا تحتوي على أي سعرات حرارية.

ويمكن لل أطفال ان يحبوها ويتناولها بشكل آمن للغاية، فبال إضافة إلى أنها لا تحتوي على أي سعرات حرارية، فهي أيضا تحتوي على عناصر غذائية يحتاجها الأطفال في هذه ال مرحلة العمرية.

أما بالنسبة لل حوامل فإن تناول شوربة الخضار المشوي آمن للغاية فهي من المأكولات الخفيفة، والتي يمكن ان تهتم المرأة ال حامل بتناولها في الشهور الاولى.

ويمكن ايضا ان تكون شوربة الخضار المشوي وجبة متك امل ة للرياضين قبل أو بعد ممارسة الرياضة، مع تناول ال بروتين ات كقطع الفراخ المشوية، والسلطة الخضراء. طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي شوربة الخضار المشوية طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي شوربة الخضار المشوية طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي شوربة الخضار المشوية طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي شوربة الخضار المشوية طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي شوربة الخضار المشوية طريقة تحضير شوربة الخضار المشوي شوربة الخضار المشوية

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ