جوجل يحتفل بيومها العالمي.. الطعمية تمنع التسوس وتعالج الصداع.. فوائد غير متوقعة تعرف عليها

جوجل يحتفل بيومها العالمي.. الطعمية تمنع التسوس وتعالج الصداع.. فوائد غير متوقعة تعرف عليها

يحتفل محرك البحث الأمريكي جوجل اليوم ، الثلاثاء، الموافق 18 يونيو، باليوم العالمي للطعمية "الفلافل" والمعروفة في مصر بـ "كباب الغلابة".
وتعد الطعمية من الأطعمة ذات الفوائد العديدة للإنسان، وهو ما يمكن أن نتعرف عليه من خلال محتوياتها وما نتناوله معها وهي:

- الحمص أو الفول: يحتويان على ال بروتين ات المهمة لبناء خلايا الجسم، وفي تقوية المناعة، الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم، و فيتامينات ب، كما أنهما غنيان بالألياف الغذائية التي تخفض مستوى الكولسترول في الدم وتنشط وظيفة الأمعاء.

- الطماطم: غنية بالليكوبين الذي يعتبر من أهم مضادات الأكسدة، الذي يعمل على خفض خطر التعرض ل سرطان البروستات ة و سرطان المعدة وسرطان القو لون ، وفي منع تكاثر الأورام السرطان ية في الثدي والرحم و الرئة .

- السلطة وال بقدونس : يسهمان في تعزيز القيمة الغذائية لساندويتش الفلافل، خصوصًا على صعيد الفيتامينات سي، ب6، وحامض الفوليك، وبعض المعادن كالحديد، التي تحسن الوضع الصحي للجسم.

- المخللات: تعتبر مصدرًا جيدًا لل فيتامين ات والمعادن، لكن عيبها أنها غنية بالملح، ويجب ع دم المبالغة في تناولها.

كما توجد فوائد اخري غير متوقعة للطعمية، وهي تتمثل في التالي:
. تحارب تسوس الأسنان
. مفيدة لألم البطن والظهر
. تزيل ال صداع
. تنشط الدورة الدموية
. توقف تساقط الشعر
. تقوي العظام والمفاصل
. حماية من الجلطات و السرطان ات
. تقوي جهاز المناعة
. تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات (ف. ل. ا. ف. ل)
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ