طريقة عمل سلطة بطاطس مشوية

طريقة عمل سلطة بطاطس مشوية

سلطة بطاطس مشوية من ال أطباق الجانبية الصحية التى يمكنك تناولها أثناء اتباع حمية غذائية، لأنها تحتوى على قدر قليل من السعرات الحرارية.
نق دم لكم طريقة عمل سلطة بطاطس مشوية من م طبخ ال شيف زينب مصطفى مقدمة برنامج بال صحة والراحة.

مقادير سلطة بطاطس مشوية
10 حبة بطاطس صغيرة مسلوقة مقشرة 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون  1 ملعقة صغيرة روزماري طازج أوراق  نصف ملعقة صغيرة زعتر جاف  زيت زيتون  رشة كزبرة جافة ناعم ة 
طريقة تحضير سلطة بطاطس مشويةتوضع البطاطس فى إناء على النار  تشوح البطاطس في زيت الزيتون  ثم ت قلب جيدا  ضيفى باقي المقادير على البطاطس و تقلب.  وتقدم البطاطس المشوية مع أوراق الخس للتزيين

فوائد البطاطس تحتوي على أغلب العناصر التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والمعادن والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس و فيتامين ج، وتمد الجسم بالطاقة، وتساعد هذه الطريقة على أنقاص الوزن لاحتوائها على مواد تمتص الدهون، وتمتص السموم الموجودة في الجسم.


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ