5 عادات يومية اتبعيها لعلاقة حميمة سعيدة | سوبر ماما

5 عادات يومية اتبعيها لعلاقة حميمة سعيدة | سوبر ماما

ال علاقة الحميمة تظل دائمًا وأبدًا ركن رئيسي من أركان العلاقة الزوج ية، والوصول للإشباع ال جنس ي والرضا عن العلاقة الحميمة قد لا يكون تلقائيًا في بعض الأحيان، وع دم الوصول لهذا الإشباع لواحد أو كلٍ من ال زوج ين قد يؤثر على استقرار الحياة الزوجية بأسرها، والعلاقة الحميمة كغيرها من الممارسات تتطور بمرور الوقت، وباكتساب الخبرة، وبوصول الزوجين إلى التفاهم حول احتياجات كلٍ منهم من العلاقة، إذا كنت تبحثين عن طريقة للوصول ل علاقة حميمية مرض ية و حياة زوجية سعيدة، فسوبرماما سوف تستعرض معكِ في هذا المقال 5 عادات يومية يجب عليكِ اتباعها و تمر ين نفسك وجسمك عليها، لتحصلي على علاقة حميمة مختلفة ومتجددة في كل مرة، ما يجعلها كأنها أول مرة.


 5 أفكار جيدة لعلاقة حميمة مثيرة


5 عادات يومية لحياة زوجية سعيدة

يجب أن تتعلمي عزيزتي أن عاداتك الحياتية اليوم ية قد تؤثر بطريقة سلبية أو إيجابية على ممارستك للعلاقة الحميمة، ووصولك لحياة زوجية سعيدة، العادات التالية قد تكون من أكثر العادات ذات النتائج الإيجابية لتحسين العلاقة الحميمة بين الزوجين :


  1. الاهتمام بالمظهر وال ملابس


اختيار مظهر أنثوي ولانجيري مناسب لطبيعة جسمك، يبرز جمال ك وأنوثتك ويزيد من ثقتك في نفسك، ويضفي المزيد من الإثارة على العلاقة الحميمة، واحرصي على سؤال زوجك عما يحبه ويريدك أن ترتديه وفاجئيه في كل مرة، وحاولي التنويع بين ثياب النوم التقليدية، والثياب الأخرى كالهوت شورت، وال فساتين القصيرة ، والجلابيب المشغولة بالترتر.


  1. المصارحة


تعودي على الحديث مع زوجك عن احتياجاتك الجنسية و مشاعر ك وما ترغبين فيه في الفراش، ف من المفترض أن العلاقة الحميمة تحمل المتعة لكما أنتما الأثنين بنفس القدر، التحدث مع زوجك بطريقة ملائمة وتوجيهه لمداعبتك وإثارتك بشكل مباشر وغير مباشر سيجعل وقت العلاقة الحميمة مثير وممتع لكلا الطرفين.


  1. ممارسة تمارين كيجل


هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض لديكِ، وبالتالي تساعدك على الوصول للنشوة بشكل أكبر وأسرع، بال إضافة للاستمتاع بالعلاقة الحميمة أكثر من ذي قبل، وكأنك عروس جديدة، حيث تساعد على تضيق المهبل خاصة بعد الحمل والولادة .


  1. تغيير أوضاع الجماع


في كل مرة، جرّبي كل الأوضاع غير التقليدية والمثيرة مع زوجك، ولا تترددي في ت جرب ة أشياء مجنونة وغير تقليدية، ضعي الشموع والعطور في غرفة النوم، وهيئي نفسك من بداية اليوم للعلاقة الحميمة وكذلك زوجك.


  1. اهتمي بجسمك


  • تقبلي جسمك، انظري لنفسك في المرآة وأخبريها بأنكِ جميلة حتى مع بعض الوزن الزائد أو تغيرات الجسم التي تحدث مع الزواج و الحمل و الولادة .

  • مارسي التمارين الرياضية.

  • اتبعي نظام غذائي صحي للتمتع بقوام رائع و صحة جيدة.

  • اهتمي ب صحة بشرتك وشعرك ونظافتك الشخصية باستمرار وكأنك على موعد غرامي بزوجك كل يوم.

  • احرصي على الحصول على قسط كافي من النوم يوميًا.

نصائح لإثارة زوجك أثناء العلاقة الحميمة


فتور الرغبة الجنسية

بعض السيدات قد لا يتمكن من اتباع النصائح السابقة للحصول على حياة زوجية سعيدة، والاستمتاع بالعلاقة الحميمة مع الزوج نتيجة لفتور الرغبة الجنسية لديها، وفتور الرغبة الجنسية مشكلة تعاني منها الكثيرات كنتيجة للأعباء والمسؤوليات التي تقع على كاهل ال زوجة ، ما بين مسؤوليات البيت والأولاد والعمل أحيانًا، كما أن الخلافات بين الزوجين تلعب دورًا محوريًا في فتور الرغبة عند الزوجة.


نصائح ل زيادة الرغبة الجنسية

الرغبة الجنسية أيضًا يمكن محاولة تحسينها باتباع بعض العادات اليومية وتشمل:


  • البعد عن التوتر والقلق والضغط العصبي.

  • محاولة مناقشة وحل الخلافات الزوجية أولًا بأول، حتى لا تتراكم المشاعر السلبية عند كلا الزوجين.

  • تقسيم الأعمال المنزلية بحيث لا تعانين من الإجهاد وال إرهاق .

  • الاتفاق مع الزوج على تقسيم الواجبات والمسؤوليات المنزلية، خصوصًا في حالة الزوجة الع امل ة.

  • اقتطاع بعض الأوقات الخاصة بالزوجين، عشاء رومانسي أو سفر سريع في نهاية الأسبوع.

هل تريدين مزيدًا من النصائح لتحسين العلاقة الحميمة؟ اتبعي هذا الرابط.


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ