أكلات تنظف السموم من الجسم في فصل الصيف

أكلات تنظف السموم من الجسم في فصل الصيف

أكلات تنظف السموم من الجسم في فصل الصيف هي الأكلات التي تحتوي على عناصر غذائية تعمل على تحسين عمل وظائف أعضاء الجسم وتساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة وتنظف الدورة الدم وية و الأعضاء من السموم المتراكمة، مما يعود بالنفع على ال صحة على أجهزة الجسم والوقاية من ال أمراض .

أكلات تنظف السموم من الجسم في فصل الصيف:

1- التفاح: وهو غني بألياف البكتين، والألياف تعمل على تنظيف الجسم من السموم وخفض ال كوليسترول الضار بالجسم والتخلص من المعادن الثقيلة.

2- الأفوكادو: غني بمضادات الأكسدة التي تخفض الكوليسترول وتحسن نشاط الكبد وتزيل السموم.

3- الشمندر: يحتوي على عناصر طبيعية تنظيف الجسم وخاصة ال كبد من السموم.

4- التوت: يحتوي على مضادات فيروسات تنظيف الجسم من السموم.

5- الملفوف:  غني بمضادات  للأكسدة تعزز التخلص من السموم.

6- الكرفس: يعتبر أفضل الأطعمة التي تطهر الجسم من السموم.

7- بذور الكتان: غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعمل كمطهر طبيعي للجسم.

8- الثوم: وهو مضاد لل التهاب ات ومضاد حيوي طبيعي يقي الجسم من تراكم السموم.

10- الجريب فروت: بسبب غناه ب فيتامين سي و الألياف يعتبر من الأطعمة الفعالة في وقاية الجسم من تأثير السموم.

11- البقوليات:  الألياف في البقوليات تساعد على ت طهي ر الجهاز الهضمي و الإخراجي من السموم.

12- الليمون: غني بالماء وبفيتامين سي و الألياف ومضادات الالتهاب ومقاوم للفيروسات و البكتيريا.

13- ال أعشاب البحرية: تساعد على تطهير الجسم من السموم والمعادن الثقيلة.

14- الجرجير: يساعد المدخنين على تطهير الجسم من مسببات السرطان .

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا ال علاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ