دراسة: عكس الشائع انخفاض الكوليسترول ضار للصحة

دراسة: عكس الشائع انخفاض الكوليسترول ضار للصحة
أطعمة تحتوي على كوليسترول نافعدراسة: عكس الشائع انخفاض الكوليسترول ضار للصحة
انخفاض الكوليسترول خطر على صحة ال قلب دراسة: عكس الشائع انخفاض الكوليسترول ضار للصحة
انخفاض الكوليسترول يسبب ضعف في الذاكرة

بالرغم من وجود العديد من الدراسات التي تؤكد أن ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم يرتبط بالإصابة بعدد من ال أمراض ، هاهي دراسة تؤكد أن انخفاضه قد يسبب أضرار للجسم، إليكم الدراسة..

الكوليسترول و الصحة :

الكوليسترول هو نوع من الدهون ينتجها الجسم لتكوين أغشية الخلايا، ويوجد في شكل كرات دهنية صغيرة لا تختلط ب الدم ، ومن المعروف أن هناك مخاطر من زيادته، إلا أن دراسات جديدة حذرت من انخفاض مستوى الكوليسترول في ال دم .

ورغم أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تعد واحدة من أسباب الإصابة بالسكتات الدماغية، كونه يحدث انسداداً في الأوعية الدموية، إلا أن الدراسات أثبتت أن الذين يعانون من نقص في الكوليسترول معرضون للخطر بنسبة 169% مقارنة بأولئك الذين تزيد عندهم مستويات الكولسترول في الدم.

وبحسب الدراسات الحديثة، فإن نقص الكوليسترول يؤثر على الدماغ مباشرة، ما يؤثر على الأعصاب الخاصة بالذاكرة، فيسبب ضعف الذاكرة، كما أن نقص الكوليسترول دون المستوى المطلوب يتسبب في الاكتئاب الذي يؤدي لل انتحار ، ويتسبب أيضا في الإصابة ب السرطان ، وتغيرات في السلوك وأهمها السلوك العدواني.

ويقول المختصون إن الكوليسترول نوعان أحدهما نافع والثاني ضار، وأن الشخص يعتبر مصاباً بنقص في الكولسترول في حال كانت نسبة الكولسترول النافع في دمه أقل من 24%.

مصادر الكوليسترول:

ولتجنب انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم ينصح الأطباء بتناول اللحوم الحمراء “ويُفضل أن تكون خالية من الدهون”، والبقوليات، والفاصوليا الجافة، والعدس، والألبان ومشتقاتها كال حلي ب والأجبان، الأسماك بكافة أنواعها، والفواكه والخضار.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ