بتناول كوب من هذا المشروب.. اخسري 8 كيلو من وزنك خلال 20 يوما

بتناول كوب من هذا المشروب.. اخسري 8 كيلو من وزنك خلال 20 يوما

تحلم كل فتاة بقوام مثالى، يبرز أنوثتها ويجعلها تبدو أصغر سنا، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تحقيق هذا بدون الشعور بالحرمان بتناول كوب من هذا المشروب يساعد على قمع الشهية.

أليك أفضل مشروب يساعد على حرق الدهون و زيادة الشعور بالشبع.
ق دم الدكتور أحمد صبري، استشاري ال سمنة والتغذية ال علاج ية، عبر "صدى البلد"، رجيم الشوفان مع ال حلي ب لإنقاص 8 كيلو في 20 يومًا، ولكن لا بد من المشي يوميًا على الأقل 30 دقيقة أو ممارسة رياضة وتناول المياه بكثرة.

المكونات:

كوب من حليب خالي الدسم
نصف كوب من الشوفان
ملعقة عسل نحل ابيض
رشقة من القرفة

طريقة التحضير:

- يوضع الحليب مع القرفة على نار هادئة حتى يغلي.
- يضاف الشوفان الى الحليب ويقلّب على النار ثم وضعه في الوعاء وتركه حتى يبرد.
- يمكنك الآن إضافة العسل إليه وبعض حبات من التمر .
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ