مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسم

مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسم

مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسم، بفاعلية وأمان عن طريق التخلص من السموم، والبكتريا المتراكمة في الجسم، بال إضافة إلى تنحيف الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسد رشيق وصحي، خالي من ال أمراض ، وأيضا التخلص من الإحساس بالكسل والخمول المتلازم لشعور الإكتئاب الذي يصيبك، لأن مكوناته تكون عبارة عن غذاء متنوع ومفيد يجمع بين الفاكهة والخضروات، وخلوه من المواد الصناعية والكيميائية التي تضر الجسم، وهناك عدة أنواع يمكنك معرفة طريقة عمل ها من مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسم.

محتوى المقال

مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسم

مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسممشروبات ديتوكس

 ديتوكس للتخسيس

المقادير:

  • 5 أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
  • فصوص حبة من البرتقال.
  • حبة ليمون مقطعة إلى شرائح.
  • حبة خيار مقطع شرائح.
  • ربع كوب من ماء الورد.

طريقة تحضير المشروب:

قومي بملئ دورق كبير بالماء البارد ولكن ليس لآخره، ثم أضيفي شرائح الليمون، والخيار، والبرتقال، وحركيهم بملعقة معدنية، حتى تمتزج المكونات مع الماء، واشربيه خلال اليوم ، حتى ينعشك ويساعدك على التخسيس ، وحرق دهون الجسم الزائدة، وبالتالي فقدان الوزن الزائد.

مشروبات ديتوكس متنوعة للتخسيس

مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسممشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسم

ديتوكس القرفة والتفاح

هذا المشروب من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، وطعمه لذيذ، خاصة لمحبين القرفة، وهو فعال في التخلص من السموم، وتعزيز عملية الأيض.

المقادير:

  • 1.5 لتر من الماء.
  • حبة تفاح طازجة.
  • عود من القرفة.

طريقة عمل المشروب:

تغسل التفاحة بالماء وتقطع إلى شرائح رفيعة، وتوضع في زجاجة تحتوي على اللتر ونصف من الماء ويضاف إليهم عود القرفة، وقطع الثلج، وتغلق الزجاجة وترج، ثم توضع في الثلاجة ل مدة ساعتين، هكذا أصبح لديكي مشروب ديتوكس مفيد لحرق الدهون، وإن أردتي الطعم أقوى يمكنك زيادة كمية المكونات المصنوع بها المشروب.

ديتوكس الفراولة

يعمل المشروب على منح الرطوبة لأجسادنا، ويساهم في جعل بشرة الجسم جميلة، ونضرة، فهو يحتوي على مضادات للإلتهاب، والكثير من الفيتامينات .

مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسمديتوكس الفروالة

المقادير:

  • 1 كأس من الفراولة المقطعة.
  • 2 كأس يحتويان على قطع صغيرة من البطيخ.
  • 2 عود من عشبة الروزماري.
  • 1.5 من الماء النقي.
  • 5 مكعبات ثلج.

طريقة عمل ديتوكس الفراولة

يضاف الماء إلى قدر متوسط الحجم، ونضيف إليه قطع الفراولة، وقطع البطيخ، والروزماري، ثم نضع الإناء على نار هادئة لدقائق معدودة، وبعدها نضع كل المزيج في زجاجة، ثم نحفظها في الثلاجة لمدة ساعة.

ديتوكس صحي لحرق الدهون

يكرر عمل هذا الديتوكس من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع، حيث يفيد الشعر ، وبشرة الوجه، ويزيل السموم من الجسم.

المكونات:

  • حزمة من ال بقدونس الطازج..
  • 2 حبة ليمون طازج.
  • 2 حبة كيوي كبيرة الحجم.
  • 2 حبة تفاح أحمر أو أخضر .
  • طريقة تحضير الديتوكس:

يغسل البقدونس بالماء جيدا عدة مرات حتى يتخلص من جميع الأتربة، ويقشر الليمون، ويقشر أيضا الكيوي، ويغسل التفاح ويقطع إلى 4 قطع، ثم توضع كل تلك المكونات في الخلاط الكهربائي، ويس تمر ضربهم معا لمدة دقيقتين أو ثلاثة دقائق، ثم نصفي المشروب ونضيف إليه قطع الثلج، ثم نتناوله مرة واحدة.

خطوات لتهيئة الجسم إلى مشروب الديتوكس

  1. في الصباح الباكر تناولي على معدة فارغة كوبان من الماء الدافئ، مضاف إليهم نصف ليمون وملعقة عسل، حتى تساعدي الجهاز الهضمي على العمل بطريقة سليمة.
  2. ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع مثل رياضة المشي، ورياضة الركض، والقفز، أو الحب ل، او اليوغا.
  3. على مدار اليوم تناول 8 أكواب من الماء الفاتر، بجانب مشروب الديتوكس، تجنبي ال عصائر المعلبة.
  4. الحصول على قسط كافي من النوم والابتعاد عن السهر إلى ساعات متأخرة من الليل.
  5. قللي كميات السكر والملح المضاف إلى الطعام والمشروبات.
  6. تجنبي عادة التدخين، وشرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين.
Download Best WordPress Themes Free Download Download Best WordPress Themes Free Download Free Download WordPress Themes Download WordPress Themes udemy paid course free download download huawei firmware Download Best WordPress Themes Free Download free download udemy paid course الوسوم تخسيس حرق الدهون ديتوكس ديتوكس للتخسيس مشروب ديتوكس مشروب ديتوكس الصحي مشروب لل رجيم مشروبات ديتوكس
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ