6 طرق لتبدو واثقاً من نفسك على الرغم من شعورك بالتوتر، اعرفها وطبقها

6 طرق لتبدو واثقاً من نفسك على الرغم من شعورك بالتوتر، اعرفها وطبقها

أنت تحتاج للثقة الكافية والشجاعة حتى تستطيع التواصل مع الآخرين وتبني علاقات ك معهم، فقد تجد نفسك في اجتماع عمل مثلاً وتريد طرح أفكارك وآرائك ولكن قد تشعر بالتوتر والخجل والخوف، وقد تكون هناك عقبات تحول دون ذلك. ومن أجل التغلب على هذه العقبات نق دم لك هذه الطرق البسيطة ل زيادة ثقتك بنفسك.عندما تقدم وتعرض أفكار واضحة فإن فرص تعبيرك عنها ستكون أفضل وسوف تزداد بالتالي ثقتك بنفسك وبالتالي ستجذب انتباه الناس إليه للاستماع إليك. عندما تشعر بأن أفكارك ستحدث ف ارق اً وتأثيراً ولو كان بسيطاً فلا تتردد في الإفصاح عنها ولو كان الأمر يستحق حقاً المغامرة.استخدم كلمة “أنا” حتى تبدو صريحاً وواثقاً من نفسك واستخدم أدلة وبراهين تثبت صحة كلامك. لا تستخدم كلمة “أنا آسف ولكن” حتى لا تظهر بأنك لا تشعر بالأمان. عندما تستخدم القرائن والأدلة فإن ذلك سيجعلك تتفادى التردد و التلعثم وسيمدك بالثقة والشجاعة. عليك الاستعداد للدفاع عن أفكارك بكل قوة لو اقتضت الضرورة ذلك، فلا شك في أن أفكارك سوف تثير الجدل وتحرك المياه الراكدة لهذا دافع عنها دون اللجوء للعدوانية والاندفاع لأن ذلك سيضعك في موقف ضعف وسيجعلك تبدو قليل الثقة بنفسك. قم بالاعتراف بأنك مقتنع بوجهة نظر المعترض وبعد ذلك أظهر له بكل ود أنك ترى الأمور من منظور مختلف وقدم الأدلة التي تثبت صحة رأيك.إذا كنت تود طرح أسئلة أو أفكار مميزة فلا تتردد في ذلك بل شارك في النقاش بروح من التعاون والتفكير خارج الصندوق، فهذا الأمر سيساهم في بناء حوار بناء قادر على التوصل لحلول جيدة للمشاكل. المشاركة في النقاش بدل الصمت سيجعل الآخرين ينظرون إليك نظرة جدية مليئة بالتقدير والاحترام وهذا الأمر سيزيد من ثقتك بنفسك.إذا كنت تريد إظهار شخصيتك للآخرين واكتساب ودهم والتأثير عليهم فعليك الانتباه لنبرة صوتك ولغة جسدك وطريقة كلامك وسلوكك في التع امل معهم. عليك احترام نفسك أولاً ثم احترام الآخرين عبر الاستماع إليهم والرد عليهم بطريقة لطيفة، فالتحدث بطريقة سيئة ستجعل الآخرين ينفرون منك.أيضاً هناك عادة خفية بين الكثير من الموظفين وهي الإذعان أما الرؤساء أو أصحاب السلطة العليا في العليا على الرغم من أن المديرين لا يحبون أن يروا هذا الإذعان من الموظفين لهذا لا تدعهم يسيطرون على النقاش وحدهم أو يتحدثون بينما أنت تلتزم الصمت، فإظهار الاحترام عليهم يكون عبر مشاركة الآراء معهم والتحدث وليس العكس. وعندما تتحدث مع أشخاص هم أقل سلطة منك عليك إظهار الاحترام لهم والاستماع إليهم بكل اهتمام وتقدير جهودهم.تتجلى ال مشاعر السلبية في الشعور بقلة الثقة والخجل والخوف وعدم الأمان وكلها قد تدفعك لعدم التعبير عن أفكارك وآرائك. لهذا يتوجب عليك التعامل بجدية مع هذه المشاعر عن طريق تجاهله والاعتماد على الابتسامة وحس الدعابة . ف عملية التعبير عن الأفكار تحتاج منك للشجاعة والثقة، خاصة لو كان الجميع على علم بأنك لا تطرح في العادة الأفكار والآراء وتتدخل في النقاش. لا تخش أبداً أن تكون عفوياً، أظهر الحيوية والحماس والنشاط واستعد للمغامرة. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. إحذر من قول هذه العبارات حتى لا يفقد الناس ثقتهم بك 6 خطوات ستقوي شخصيتك وتعزز من ثقتك بنفسك لو التزمت بها ل فترة طويل ة كيف تصبح واثقاً من نفسك دون الوصول لدرجة الغرور؟ 8 خطوات تستطيع من خلالها دعم نفسك وتخطي الصعاب التي تواجهك أربع صفات مغرية في المرأة لا يستطيع ال رجل مقاومتها بشكل بيولوجي عندما تُفكر في شخص ما هل هذا يعني أنه يُفكر فيك أيضاً ؟ إكتشف الإجابة من علماء النفس سيكولوجية أن تجعل أي شخص ينجذب إليك ويصبح يحبك في عقله الباطن بصورة تلقائية. اكتشفها 4 علامات تدل على أن شخص ما يُحبك سراً دون أن يُخبرك هل الرغبة ال جنس ية تعتبر دليلاً على الحب أم لا ؟ إكتشف الإجابة العلمية 10 علامات الحب الحقيقي بين شخصين ستجعلك تعرف معنى الحب لأول مرة.. كيف تجعل شخص يُحبك حتى وهو لا يهتم بك ؟ دراسة أمريكية تجيب على هذا التساؤل أسئلة يحب الرجل سماعها من المرأة، تعرفي عليها واطرحيها في المرة المقبلة 4 أمور يقوم بها الرجل لكنها تحرم المرأة من الشعور بالنشوة الجنسية 6 طرق لتبدو واثقاً من نفسك على الرغم من شعورك بالتوتر، اعرفها و طبق ها هذه هي مواصفات أجمل الأصابع بالنسبة للمرأة، اكتشفي هل تملكينها للمت زوج ين فقط، 4 فوائد لل علاقة الجنسية ربما ستجعلك لا تتوقف عن ممارسة الجنس 7 خطوات بسيطة لكنها تُشعِر المرأة بأنها الأكثر سعادة بين نساء العالم تعيش في متاهة ؟ إليك 6 خطوات سترشدك لمعرفة ما تريد فعله في حياتك ، تعرف عليها قبل مسامحة الخائن، هذه 10 أسئلة إطرحيها على نفسك 10 علامات بسيطة في العلاقة تؤكد عثورك على الشخص المناسب إحذر من قول هذه العبارات حتى لا يفقد الناس ثقتهم بك كيف تفتح موضوعاً ما مع شخص تحبه لكن لا تعرفه؟ إليك الطريقة كيف تنجحين في إبقاء الحب في قلب شريكك للأبد؟ 6 أساليب ترشدك لهذا الأمر إذا كنت في الشهر الأخير من الحمل ، هذه 6 علامات تدل على أنك على وشك الولادة دليل لكيف تسافر حول العالم بأرخص الأسعار و بدون فيزا مسبقة، احتفظ به سيفيدك كثيرا نصائح للسفر عبر الطائرة عليك معرفتها قبل الذهاب للمطار أشهر 4 أخطاء يقع فيها الناس خلال مقابلة العمل، تجنبها بعد الآن بالصور، هكذا يؤثر فنجان القهوة الصباحي على ملامح وجهك، سوف تدهش من النتيجة
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ