للمصيفين .. 5 نصائح قبل ذهابك للبحر

للمصيفين .. 5 نصائح قبل ذهابك للبحر

نشر الدكتور هاني الناظر استشاري الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، منشور عن ال نصائح اللازمة لقضاء الإجازة علي الشاطئ دون ارهاق او تعب .

ونصح هاني الناظر ، بارتداء ملابس قطن بيضاء وكاب او برنيطة على راسك و نظارة غامقة حتى يحمي المصيف نفسه من حرارة الشمس، وألا يتخلى عن زجاجة مياه تشرب للشرب طوال النهار.

كما نصح هاني الناظر المصيفين قائلا: "احرص كل شوية على حك ق دم ك في الرمال حتي تتخلص من الجلد الميت والفطريات الموجودة بين أصابع القدم، واستمتع بأشعة الشمس البنفسجية وتحصل على فيتامين د، واجلس في الشمس بعد الساعة الرابعة عصرا حتى لا تتعرض ل حروق الشمس ".

وشدد الناظر على ضرورة دهن الشعر بزيت اللوز الحلو قبل النزول للمياه ، كما يجب أن تتخلي المرأة عن الماكياچ في الشمس حتي لايترك بقع سمراء علي الجلد.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ