ويمكنك إعداد بعض مشروبات حرق الدهون بطرق سهلة وسريعة في المنزل، إليك أبرزها :
1- مشروب ال زنجبيل والشاي الأخضر :
ضيفي ملعقة من الزنجبيل مع باكيت شاي أخضر مع ورق النعناع الأخضر، وضعيهم في كوب مليء بماء مغلي وغطيه واتركيه ل مدة نصف ساعة، وتناوله 3 مرات يوميًا ويفضل بعد كل وجبة.
2- مشروب القرفة و الكمون :
ضيفي ملعقة من القرفة وملعقة من الكمون وملعقة زجبيل و عصير ليمونة مع ماء مغلي وضيفي ملعقة عسل ابيض، واتركي الخليط معًا لمدة ربع ساعة ثم تناوليه مرتين يوميًا ويفضل بعد قبل الوجبات.
3- مشروب الخيار و ال بقدونس :
في الخلاط الكهربي ضيفي2 ثمرة خيار مقشرة وحزمة بقدونس طازجة ونظيفة و وربع كوب عصير الصبار مع عصير ليمونة، واخلطيهم جيدًا وصفيه وتناوليه مرتين يوميًا.