بعد فتة العيد.. أسرع 3 مشروبات لحرق الدهون

بعد فتة العيد.. أسرع 3 مشروبات لحرق الدهون

سعرات حرارية كثيرة دخلت أجسامنا خلال أيام العيد، خاصة مع تناول الفتة واللحم وصواني الرقاق، بال إضافة إلى ال حلوى والمشروبات والتسالي وغيرها خلال أيام العيد، ولذلك يحتاج الجسم إلى حرق كل هذه الدهون لاستعادة النشاط والرشاقة بشكل سريع استعدادًا للعودة للعمل مرة أخرى بعد أيام قليلة.

ويمكنك إعداد بعض مشروبات حرق الدهون بطرق سهلة وسريعة في المنزل، إليك أبرزها :

1- مشروب ال زنجبيل والشاي الأخضر :
ضيفي ملعقة من الزنجبيل مع باكيت شاي أخضر مع ورق النعناع الأخضر، وضعيهم في كوب مليء بماء مغلي وغطيه واتركيه ل مدة نصف ساعة، وتناوله 3 مرات يوميًا ويفضل بعد كل وجبة.

2- مشروب القرفة و الكمون :
ضيفي ملعقة من القرفة وملعقة من الكمون وملعقة زجبيل و عصير ليمونة مع ماء مغلي وضيفي ملعقة عسل ابيض، واتركي الخليط معًا لمدة ربع ساعة ثم تناوليه مرتين يوميًا ويفضل بعد قبل الوجبات.

3- مشروب الخيار و ال بقدونس :
في الخلاط الكهربي ضيفي2 ثمرة خيار مقشرة وحزمة بقدونس طازجة ونظيفة و وربع كوب عصير الصبار مع عصير ليمونة، واخلطيهم جيدًا وصفيه وتناوليه مرتين يوميًا.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ