دراسة: أضرار قلة النوم على الصحة

دراسة: أضرار قلة النوم على الصحة
قلة النوم خطر على ال صحة العامةدراسة: أضرار قلة النوم على الصحة
ال سمنة أحد مضاعفات قلة النومدراسة: أضرار قلة النوم على الصحة
قلة النوم يمكن أن تسبب ارتفاع في ضغط الدم

من المعروف أن قلة النوم وع دم الحصول على ساعات كافية من النوم الصحي خطر على الصحة العامة ككل، وهاهي دراسات علمية جديدة تركز على ذلك وتستعرض أضرار قلة النوم وهي:

أضرار قلة النوم على ال صحة :

وجدت دراسة جديدة أن حركات معينة للعين قد تتعرض للضرر عندما لا يحصل الفرد على قدر كاف من النوم.

وقال فريق البحث من المركز الوطني لأبحاث الطيران والفضاء ومركز Ames في كاليفورنيا، إن النتائج تظهر الحاجة إلى "قياس العجز العصبي" الناجم عن الحرمان من النوم، لمنع العمال والموظفين من ارتكاب حوادث خطيرة.

وتبين أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك السمنة و ارتفاع ضغط الدم والسكري.

وفي الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة "علم وظائف الأعضاء"، درس الباحثون حالة 12 مشاركا ينامون بمعدل 8.5 ساعة في الليلة، ل مدة أسبوعين، وفي نهاية الأسبوعين، أمضى المشاركون نحو 28 ساعة مستيقظين. وقام الباحثون بقياس حركات تتبع العين المس تمر ة وحركات المسح السريع، ووجدوا أن كلتا الحركتين غير متسقتين، وأن المشاركين واجهوا مشكلة في سرعة تحرك العين وتوجيهها.

ويقول الفريق إن النتائج لها آثار مهمة على أولئك الذين يعم لون في وظائف تتطلب التنسيق البصري والحركي، بمن فيهم الطيارون أو الجراحون أو أفراد الخدمة العسكرية.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ