الشوكولاتة الداكنة وفوائدها الصحية

الشوكولاتة الداكنة وفوائدها الصحية

الشوكولاتة من أكثر الأطعمة المحببة لدى الجميع كبار اً كانوا أو صغاراً، ونجدها بالعديد من الحشوات المختلفة أو سادة لتلبي كل الأذواق، ولأن الكثيرات م دم نات عليها، فسنتعرف على الشوكولاتة الداكنة وفوائدها الصحية.


الشوكولاتة الداكنة وفوائدها الصحية

شاهدي أيضاً: الكورن فليكس: فوائده وأنواعه

الشوكولاتة الداكنة وفوائدها الصحية

تتكون الشوكولاتة الداكنة بشكل أساسي من نسبة كبيرة من الكاكاو، والذي يعتبر مصدر غني بالمعادن مثل الزنك، والحديد، والفوسفور والمغنيسيوم.

مضادات الأكسدة كالفلافونويدات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة تجعلها ممتازة لتقوية الجهاز المناعي.

تساعد على خفض هرمونات التوتر، وتعالج الاكتئاب ، وتعزز الشعور بالسعادة.


الشوكولاتة الداكنة وفوائدها الصحية

تسهم في تقليل خطر الإصابة ب أمراض ال قلب ومضاعفاتها، فهي تساعد على خفض ضغط الدم .

الفلافونول الموجود في الشوكولاتة الداكنة يحمي الجلد من التلف الناتج عن أشعة الشمس، كما أنه يعزز تدفق الدم إلى الجلد وبالتالي زيادة كثافته ورطوبته.

تحتوي على مواد منشطة كالكافيين والثيربرومين اللذان يحسنان وظائف الدماغ خلال وقت قصير.


الشوكولاتة الداكنة وفوائدها الصحية

شاهدي أيضاً: فوائد الزبيب الصحية وال جنس ية

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ