كيف تعبر عن نفسك دون أن تجرب الآخرين على إتخاذ موقف دفاعي

كيف تعبر عن نفسك دون أن تجرب الآخرين على إتخاذ موقف دفاعي

نرفض في كثير من الأحيان التعبير عن ال مشاعر الحقيقية التي نشعر بها تجاه الآخرين، فمثلا لا تستطيع أن تخبر أم زوج تك حقيقة مشاعرك تجاهها، فقط لانك تريد الإس تمر ار في الزواج، وكذلك لن ترغب في إخبار رئيس عملك حول رأيك الحقيقي في المشروع، دون الخوف من الطرد او الحصول على بعض المشاكل في العمل، في هذا المقال قد نق دم لك الحل الذي سيساعدك على التعبير عن مشاعرك دون حشر الآخرين في الزاوية أو إجبارهم على إتخاذ موقف دفاعي.01 – تجنب اللوم فلوم أحدهم على شيء معين، قد يجعله يشعر بالذنب وأنك تحمله مسؤولية شيء يعتقد أنه لا يتحملها، حين تتجنب اللوم فإنك تظهر للآخر أنك تفهم الموضوع من وجهة نظرك الخاصة، وأنك تتقبل وجود وجهات نظر أخرى.02 – كن صادقا الصدق دائما هو المفتح الحقيقي في التع امل في المشاعر، حاول أن تكون صادقا، هادئا وفي نفس الوقت حاول التركيز على أنك لا تلومهم، وأنك تحاول توضح وجهة نظرك. 03 – إعترف بأخطائك04 – تحدث عن مشاعرك الخاصة، ووجهة نظرك، وأفعالك، وليس وجهات نظر أشخاص آخرين، لا تقلهم فلان أيضا يعتقد هذا.05 – كن مستعدا، ومنفتحا لسماع وجهات نظر الطرف الآخر، وحاول التأكد بأنك تمنحهم الوقت الكافي من أجل الحديث و التعبير عن مشاعرهم بشكل أفضل.06 – إذا كنت أنت، أو الطرف الآخر، بدأ التعبير عن إنزعاجه، وانه بدأ يشعر بالغضب، توقفا عن الحديث، وخودا فترة من الراحة07 – خلال المحادثة ، كن على استعداد للاستماع الجيد، وسامح نفسك بال إضافة إلى الشخص الآخر ، وأمضي قدما وإنتقل من هذه القضية و إنساها.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. أشياء يحلم ال رجل بتحقيقها لكن أقل من واحد في المليون يستطيع تحقيقها مجتمعة 12 علامة يتميز بها الإنسان الناضج لا تتوفر عند الآخرين تعرف عليها الآن 10 مبادىء للشخصية القيادية الناجحة والتي لا تتغير أبدا تعرف عليها و طبق ها في حياتك اليوم ية إذا كنت تتمتع بهذه الصفات فحتما أنت ذو شخصية قوية هل تمتلكها ؟ أربع صفات مغرية في المرأة لا يستطيع الرجل مقاومتها بشكل بيولوجي عندما تُفكر في شخص ما هل هذا يعني أنه يُفكر فيك أيضاً ؟ إكتشف الإجابة من علماء النفس هل الرغبة ال جنس ية تعتبر دليلاً على الحب أم لا ؟ إكتشف الإجابة العلمية كيف تجعل شخص يُحبك حتى وهو لا يهتم بك ؟ دراسة أمريكية تجيب على هذا التساؤل أسئلة يحب الرجل سماعها من المرأة، تعرفي عليها واطرحيها في المرة المقبلة 10 علامات الحب الحقيقي بين شخصين ستجعلك تعرف معنى الحب لأول مرة.. 4 علامات تدل على أن شخص ما يُحبك سراً دون أن يُخبرك سيكولوجية أن تجعل أي شخص ينجذب إليك ويصبح يحبك في عقله الباطن بصورة تلقائية. اكتشفها كيف تعبر عن نفسك دون أن ت جرب الآخرين على إتخاذ موقف دفاعي 10 تمارين لمحاربة شيخوخة الوجه و التخلص من التجاعيد 5 أمور عليك القيام بها إذا أردت العودة لخطيبك بعد الانفصال 9 أسباب ستقنعك بالتمسك بحبيبك وإعطاءه فرصة أخرى 7 هدايا من نوع خاص لزوجك من أجل مفاجأته وإسعاده هل يتغير شعور ممارسة ال علاقة الحميمة بعد الولادة ؟ 4 حيل ذكية تفعلها المرأة وتجعل الرجل يشتاق إليها ويفكّر بها طوال الوقت صورة قوية ومؤثرة ستجعلك تأخذ نفسا عميقا وتت أمل في ما يحدث حولك في العالم كيف أعرف أنه يشتاق لي كثيرا هذه 10 علامات تؤكد ذلك شريكك ليس رومانسي اً؟ إليك الحل تعرف على أماكن الإثارة في جسم المرأة من أجل علاقة جنسية مثالية 4 نصائح للمرأة من أجل إنقاذ الزواج وتفادي الطلاق أفكار ستساعدك على عدم إهمال وجبة الفطور في الأيام الدراسية 17 نصيحة بسيطة وفعالة للتغلب على الكسل، لا تفوتها 13 علامة تؤكد أنك خلقت لتعيش وحيدا هل تنطبق عليك ؟ لماذا يتجاهلني الآخرون ؟ 11 سؤالا إطرحه على نفسك لمعرفة السبب
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ