مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرة

مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرة

في ال فترة الأخيرة زاد الحديث عن الكولاجين Collagen الذي أصبح واحد من اهم المراد المستخ دم ة في مجال ال تجميل ، والكولاجين في الأساس هو نوع من أنواع ال بروتين ات موجود في الجسم وتحديداً في الجلد، الأربطة، الغضاريف، الأنسجة وال عضلات ، ويستخدم حالياً في العديد من مجالات التجميل سواء عن طريق تصنيعه وإضافته إلى مستحضرات ال عناية بالبشرة و الشعر أو عن طريق حقنه مباشرةً في الجلد، كما يمكن أيضاً زيادة نسبة الكولاجين في الجسم عن طريق الاعتماد على مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرة دون الحاجة إلى الكولاجين المُصنّع.

محتوى المقال

أهمية وجود الكولاجين في الجسم

قبل البحث عن مصادر الكولاجين الطبيعي يجب أولاً معرفة أهمية الكولاجين للجسم.

مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرةالكولاجين للبشرة

أهمية الكولاجين الطبيعي للبشرة والجلد

  • يعمل الكولاجين على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها وشبابها فتبدو مثل بشرة ال أطفال في نعومتها.
  • يعمل على شد الجلد مما يمنع ظهور التجاعيد عند التقدّم في السن.
  • يعمل الكولاجين أيضاً على إخفاء الآثار غير المرغوب فيها بالبشرة، مثل آثار الحروق، الجروح و حب الشباب وذلك عن طريق ترميم خلايا وألياف الجلد مرة أخرى.
  • يُخلِص الجسم من مشكلة السيلوليت أو الخطوط البيضاء.
  • يعمل على توحيد لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة الناتجة عن النمش أو الكلف.
مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرةأهمية الكولاجين للشعر

أهمية الكولاجين للشعر

  • يعمل الكولاجين على منع ظهور الشعر الأبيض، و علاج مشكلة الشيب المبكر.
  • يساعد على ترطيب الشعر ومنع جفافه وذلك من خلال تنشيط الترطيب الداخلي للشعر وخاصة في فترة الشيخوخة.
  • كما يحمي الشعر من العو امل الخارجية المُضِرة به مثل أشعة الشمس، الحرارة، الأتربة، الدخان والتلوث.
  • يساعد على تقوية بصيلات الشعر مما يمنع تساقطه.
  • كما يعمل على تقوية الشعيرات نفسها مما يقلل من فرص تكسّرها أو تقصّف الأطراف.
  • يعتبر من أهم مغذيات الشعر مما يمنحكِ شعر طويل و ناعم وخالي من التلف.

وبجانب هذه الفوائد الهامة فإنه أيضاً يفيد الأجهزة الداخلية للجسم كال قلب والكلى ويعزز من عملهم.

مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرة

مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرةمصادر الكولاجين الطبيعي

جل الصبّار مصدر الكولاجين الطبيعية للبشرة

  • هو أكثر المواد المذكورة إنتاجاً للكولاجين.
  • فجل الصبار يحتوي على الألوفيرا بنسب هائلة.
  • الألوفيرا يعزز إنتاج الجسم الكولاجين.
  • ولا يقتصر الأمر على إنتاج الكولاجين فقط، بل أيضاً يعمل على توزيعه في المناطق التي تحتاجه في الجسم و نمو خلايا سليمة جديدة.

الأسماك والمأكولات البحرية

  • دائماً ما نتسائل عن أسباب تمتع شعوب شرق آسيا كالصين، كوريا واليابان ببشرة نضرة وصحية برغم التقدّم في السن.
  • ومن أهم الأسباب هو اعتماد هذه الشعوب في غذاءهم بشكل أساسي على المأكولات البحرية والأسماك بأنواعها وخاصة السلمون والتونة.
  • فالأسماك تعمل على زيادة نسبة الكولاجين الطبيعي في الجسم بدرجة كبيرة.
  • ويزداد الأمر في حالة تناول جلد الأسماك أو الرأس أو مقل العيون أكثر من تناول لحم الأسماك نفسه.

الحمضيّات غنية بالكولاجين

  • تحتوي الحمضيّات على نسبة كبيرة من فيتامين C، وهو أساس إنتاج الكولاجين في الجسم.
  • والحمضيات تتمثل في: البرتقال، الليمون، اليوسفي، الجريب فروت.
  • ولكن يمكنك أيضاً الحصول على فيتامين C من غير الحمضيات، عن طريق تناول الفراولة أو التوت، فنسبة الفيتامين بهم أكثر من باقي الحمضيات، وبهم أيضاً نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة والتي تحمي البشرة من التلف.

الدجاج مصدر غنب بالكولاجين

  • اللحوم البيضاء تحتوي على نسبة هائلة من الأنسجة الضامة.
  • وهذه الأنسجة مصدر طبيعي كبير للكولاجين.

    مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرةالكولاجين الطبيعي للبشرة

بياض البيض أهم مصادر الكولاجين الطبيعي للبشرة

  • يحتاج تكوّن الكولاجين إلى مجموعة من الأحماض الأمينية.
  • وبياض البيض أو “البرولين” يحتوي على واحد من أهم هذه الأحماض.

الثوم غني بالكولاجين

  • بجانب الأحماض الأمينية يجب توافر عنصر الكبريت ليتم تكوين الكولاجين.
  • والثوم من أكثر المواد التي تحتوي على عنصر الكبريت اللازم لتخليق الكولاجين.

إقرأ أيضاً

علاج البقع الداكنة في الوجه بأفضل 3 وصفات فعالة

أقنعة البيض كنز حقيقي للبشرة

أقنعة طبيعية لبشرة أكثر إشراقا

Download Nulled WordPress Themes Download Premium WordPress Themes Free Download Premium WordPress Themes Free Download Premium WordPress Themes Free udemy paid course free download download huawei firmware Download WordPress Themes free download udemy course
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ