أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما

أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما
أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما
أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما
أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما

يعد تشقق الق دم ين من أكثر المشاكل شيوعاً بين السيدات، ويصبح الكاحل جافاً ومتسقاً ومع قلة ال عناية أو الاهتمام بهذه المشكلة تتفاقم المشكلة ويصبح القدمان أكثر سوءاً، لذا من الضروري معرفه الأسباب التي تودي إلى تشقق القدمين لتفادي هذه المشكلة.

 

 

أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما

 

 

أسباب تشقق القدمين


عدم تناول الخضراوات والفاكهة


عدم تناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات المهمة للجلد وترطيب الجلد ونضارته.


عدم تناول الماء الكافي

تعد مشكله تشقق القدم نتيجة عن عدم شرب الماء بشكل كافٍ.


عدم ترطيب القدم


عدم الاهتمام ب صحة القدمين وقلة ترطيبهما سبب كافٍ لتشقق وجفاف القدمين، لذا من الضروري العناية بهما وترطيبهما باس تمر ار.

 

زيادة الوزن


زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب، وبالتالي تصلب الجلد.

 

بعض ال أمراض


الإصابة ببعض ال أمراض الجلدية مثل: الأكزيما و الصدفية .


الوقوف طويل اً وكثرة الحركة


الوقوف لساعات طويلة على أرضيات صلبة، سواء في العمل أم المنزل وكذلك كثرة الحركة يسبب التشققات.


التقدم في العمر


التقدم في السن، حيث يفقد الجسم زيوته الطبيعية.

 

أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما

 

 


سوء التغذية


سوء التغذية ونقص مستوى ال فيتامينات ، والعناصر والمعادن الأساسية سبب في تشقق القدمين.

 

جفاف الأنسجة


جفاف الأنسجة القرنية الموجودة أسفل القدم، والتي تعد مخزوناً من ال أمل اح والدهون والماء ولع دة أسباب.

 

الهواء 


تعرض القدمين للهواء الجاف الذي يسبب ضرراً كبيراً ل طبق ه الجلد... وجفاف كميه الماء والدهون المخزنة داخل هذه الأنسجة القرنية.


انخفاض الرطوبة


انخفاض نسبة رطوبة الجو وبشكل خاص في فصل الشتاء.

 

 

أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما

 

 

الصابون


كثرة استخدام الصابون يعمل على جفاف القدمين، خاصة الصابون الخالي من المرطبات.

 


طرق العناية بالقدمين وإزالة الجلد الميت والتشققات

 

وصفة الملح الإنجليزي لإزالة الجلد الميت من القدمين

 

المكونات المطلوبة:


كمية مناسبة من الملح الإنجليزي

٣ لترات من الماء الدافئ

كمية مناسبة من بيكربونات الصوديوم

ملعقة كبيرة من زيت عطري

تفاصيل الإعداد والاستخدام

أحضري وعاء كبيراً ثم أضيفي إليه الماء والملح وبيكربونات الصوديوم، وكذلك الزيت العطري مع التقليب الجيد، حتى تذوب المكونات.

انقعي قدميك في الوعاء ل مدة ساعة ك امل ة.

بردّي قدميك بعد انتهاء الوقت حتى تتخلصي من الجلد الميت وإضفاء النعومة على قدميك

 

 

أسباب تشقق القدمين وطرق العناية بهما

 

 

وصفة الخردل ل علاج تشقق القدمين

 

المكونات المطلوبة:

كوب من الخردل

كمية مناسبة من الماء

تفاصيل الإعداد والاستخدام

أحضري وعاء مناسباً ثم أضيفي إليه الخردل وأبدئي بالماء حتى يتكون لديك خليط متماسك.

طبقي الخليط على القدمين ثم قومي بلفها بكيس ناي لون واتركيها لمدة ١٥ دقيقة.

بعد انتهاء الوقت المحدد اغسلي قدميك بالماء الدافئ.

ضعي مرطباً على قدميك وستلاحظين الفرق عند أول استخدام.

أقرئي أيضا

أسباب مسمار القدم وطرق علاجه منزلياً

تفتيح جوزة القدم والتخلص من اسمرارها

طرق تقشير وتنعيم القدمين للتخلص من تشققات الكعبين

شاهدي أيضا

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ