أبرزها الثوم.. بمكونات من مطبخك احمي نفسك من أمراض خطيرة

أبرزها الثوم.. بمكونات من مطبخك احمي نفسك من أمراض خطيرة

كما تقول الحكمة " الوقاية خير من ال علاج " يجب علينا القيام بالعديد من الأمور البسيطة التي من شأنها حمايتنا من الاصابة بكثير من ال امراض ،من المعروف ان العلاج يكون عن طريق الذهاب للطبيب وتناول بعض الأدوية، بينما الوقاية من امراض خطيرة مثل ال قلب و السرطان تكون اسهل من ذلك، فسنعرض أفضل طرق الوقاية كما اشار موقع " هيلث لاين" ..   

- حلي ب بالمكسرات :-
فهذا الكوب يوميًا هو كل ما تحتاج إليه للوقاية من التعرض ل أمراض القلب ، فهذا المشروب يساهم بدرجة كبيرة فى الحفاظ على نسبة ال كوليسترول الموجود في الجسم، والذي يسبب تراكمه التعرض لضيق الشرايين ومشاكل القلب.

- الثوم :- 
للوقاية من العديد من الامراض اهمها السرطان يمكن الحرص على تناول الثوم بكثرة، فالثوم مضادة حيوي طبيعيى يحتوي على الكثير من الإنزيمات التي تساهم فى تعزيز ال صحة وجهاز المناعة .

- الديتوكس :- 
معظمنا لا يتناول المياه بكميات وفيرة، وهو ما يجعلنا عرضة للإصابة ب أمراض الكلى، وللوقاية من التعرض للفشل الكلوى، يجب الحرص على تناول مشروب "الديتوكس"، الذي يساهم فى القضاء على سموم الجسم والذي يحتوى على "المياه والليمون والخيار" .
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ