مفاجأة.. علاقة صادمة بين شرب القهوة وإنقاص الوزن

مفاجأة.. علاقة صادمة بين شرب القهوة وإنقاص الوزن

يمكن لكوب القهوة اللذيذ الذي يساعدنا على الانتباه ان يتسبب بأمور عديدة في الجسم، تحتوي القهوة على مادة الكافيين، ذات التأثير النفسي الأكثر شيوعًا في العالم، بال إضافة إلى تضمين الكافيين أيضًا في معظم المكملات الغذائية التي تحرق الدهون، وقد نشر موقع "health line" دراسات تتحدث عن الآثار الأخرى للقهوة تتمثل أغلبها في قدرة القهوة على إنقاص الوزن.

وأشارت الأبحاث إلى قدرة الكافيين في التأثير على الجهاز العصبي ، الذي يرسل إشارات مباشرة إلى الخلايا الدهنية، ويطلب منهم تحطيم الدهون، ولكن تحطيم الدهون وإطلاقها في الدم لا يساعد على فقدان الدهون إلا إذا كنت تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه خلال نظامك الغذائي.

ووفقا للموقع، أكدت الدراسات أيضا أن القهوة تزيد من استجابة الجسم ل زيادة سرعة الحرق، ولكن تكون هذه القدرة أكثر نشاطًا عند الأشخاص الأصغر سنا.

وعلى الرغم من أن الكافيين يمكن أن يعزز عملية حرق الدهون على المدى القصير، إلا أن هذا التأثير قد يتضاءل لدى من يشربون القهوة على المدى ال طويل بسبب تعود الجسم، لذلك إذا كنت مهتمًا في المقام الأول بالقهوة من أجل فقدان الدهون ، فقد يكون من الأفضل الأنقطاع فترة عن شرب القهوة ربما ل مدة أسبوعين حتى نمنع الجسم من التعود، كما انه هناك الكثير من الأسباب ال رائع ة الأخرى لشرب القهوة ، بما في ذلك حقيقة أن القهوة هي واحدة من أكبر مصادر مضادات الأكسدة المفيدة جدًا للجسم.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ