لن تصدق.. 5 فوائد غير متوقعة لبذور البطيخ

لن تصدق.. 5 فوائد غير متوقعة لبذور البطيخ

انتشرت في الأونة الأخيرة مشاكل صحية عديدة بسبب ضعف المناعة أو عادات خاطئة نمارسها، لذلك أصبحنا نتناول العديد من الأدوية والمكملات الخارجية، على الرغم من ان هناك بدائل طبيعية يمكن استخدامها دون الحاجة لكل تلك الأدوية، فقد أشار موقع "healthline" لفوائد عديدة "لبذور البطيخ" التي من شأنها تعزيز صحة ال قلب وجهاز المناعة.

غنية بالمغنيسيوم بذور البطيخ تحتوي على المغنيسيوم وتعزز من صحة القلب ، وتساعد في تنظيم ضغط الدم ، كما أنها تشتمل على مضادات الأكسدة ومضادات لل التهاب ات، بال إضافة إلى قدرته على تنظيم حركة الجهاز الهضمي .

غنية بالزنك
بذور البطيخ تحتوي على الزنك وهو عنصر مفيد للجهاز التناسلي ويزيد من الحيوانات المنوية بما يسهم في زيادة خصوبة الذكور.

غنية بالحديد والمعادن
يعمل على تعزيز جهاز المناعة لأنه يحتوي على الحديد و الفيتامينات B التي يحتاجها الجسم.

منخفضة في السعرات الحرارية
لذلك لبذور البطيخ آثار إيجابية في تنظيم السكر في ال دم ، وتجنبنا الوقوع في مشاكل ال سمنة .

تقلل من ال كوليسترول
بذور البطيخ مليئة بالألياف والأحماض الدهنية التي تساعد في خفض الكوليسترول الضار مما يعزز صحة القلب.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ