جربوا شوربة الكوسى والليمون لحرق الدهون... فعالة ومفيدة

جربوا شوربة الكوسى والليمون لحرق الدهون... فعالة ومفيدة


من الطبيعي أن تتراكم الدهون في الجسم في حال تناول الطعام غير الصحي والجلوس لفترات طويل ة من دون القيام بأي نشاط بدني.

ومن اجل التخلص من هذه المشكلة من الضروري أولاً التخلي عن العادات الحياتية والغذائية السيئة و ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن المفيد أيضاً الاستعانة ببعض ال وصفات التي تساعد على حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة البطن.

وتعتبر وصفة شوربة الكوسى والليمون من الوصفات الفعالة. وهي تحتوي على 3 حبات كوسى، عصير نصف حبة ليمون، حبة ثوم مفرومة، جذر بطول 2 سنتم من ال زنجبيل المبشور، 3 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات، 3 ملاعق طعام من حلي ب جوز الهند ، باقة كزبرة مفرومة، حبتا بصل مفرومتان، القليل من الملح والفلفل.

يقشر الكوسى ويقطع الى مكعبات تقلى بالقليل من زيت الزيتون مع الثوم. بعد ذلك يضاف البصل والطماطم و الزنجبيل .

تغطى القدر جيداً وتترك على نار هادئة ل مدة لا تقل عن 40 دقيقة ثم يضاف الملح والفلفل وحليب جوز الهند. وبعد أن تنضج المكونات ترش الكزبرة وأخيراً عصير الليمون.

وينصح بتناول هذه الشوربة في المساء. لكن يمنع ذلك على الأشخاص الذين يعانون من حرقة وقرحة المعدة . كما أنه لا يمكن اضافة الكزبرة في حال تناول أدوية مضادة لتجلط الدم .


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ