هكذا تستخدمون الزنجبيل لحرق الدهون وخسارة الوزن

هكذا تستخدمون الزنجبيل لحرق الدهون وخسارة الوزن

يحتوي ال زنجبيل على الكثير من الخصائص المفيدة لل صحة والتي تساعد على خسارة الوزن. فهو يعزز عملية الأيض وحرق الدهون. كما أنه يساهم في تخليص الجسم من السموم بفضل غناه بالكثير من مضادات الأكسدة.

ولهذا ينصح ب إضافة ملعقة صغيرة منه مبشوراً إلى كوب من الماء المغلي وترك الخليط على نار هادئة ل مدة 5 دقائق.

بعد ذلك يمكن تصفية الماء وشربه مباشرة. ومن المفيد اضافته مطحوناً إلى السلطات او إلى ال أطباق المختلفة.

وفي المقابل من الأفضل تجنب تناول الزنجبيل في فترة الحمل او في حال المعاناة من مرض السكري. ويجب في كل الحالات ع دم المبالغة في ذلك لأن هذا قد يسبب حرقة وألماً في المعدة اضافة إلى ال انتفاخ و الغازات والغثيان واضطرابات ال قلب .

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ