هل يتعرق وجهك كثيراً؟ هكذا تتخلصين من المشكلة ببساطة

هل يتعرق وجهك كثيراً؟ هكذا تتخلصين من المشكلة ببساطة

يعتبر الت عرق ظاهرة طبيعية ويمكن محاربة الرائحة الكريهة التي يسببها بطرق فعالة. لكنه قد يتحول إلى أمر محرج في حال ظهر على الوجه. وفي هذه الحالة يزول الماكياج وتفقد الإطلالة جمال ها ونضارتها.

ومن أجل تجنب ذلك قدر الإمكان من الممكن اللجوء إلى بعض الطرق سهلة التطبيق. وفي هذه الحالة من الضروري أولاً الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات واعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن.

كذلك ينصح بالحرص على شرب كمية كافية من الماء من اجل الحفاظ على حرارة جسم طبيعية وتخليصه من السموم عن طريق الت بول . والافضل الامتناع عن تناول المشروبات الغازية وال عصائر التي تحتوي على السكر.

وفي موازاة ذلك من الضروري الاسترخاء قدر الإمكان لأن التعرق قد يكون مرتبطاً بالشعور بالتوتر. ولهذا يمكن الاعتماد على تقنيات مثل اليوغا والت أمل و ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ