لمرضى السكر.. فائدة مذهلة للرياضة على معدة فارغة

لمرضى السكر.. فائدة مذهلة للرياضة على معدة فارغة

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمر ينات الرياضية صباحًا على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الإفطار، أمر له العديد من الفوائد الصحية، وخاصة ل مرض ى السكر، وذلك بحسب ما نشر موقع صحيفة Daily mail البريطانية.
وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن القيام بال تمر ينات الرياضية قبل الإفطار يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم أكثر من ممارسة التمارين بعد الوجبة الغذائية.
وأشارت نتائج الدراسة إلى أن الجسم عند ممارسة الرياضة على معدة فارغة يصبح فعالًا في استخدام الأنسولين، الذي يطلق عليه " الحساسية للأنسولين" ، والذي يُنظر إليه عمومًا على أنه علامة على صحة جيدة.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ