6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين

6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين
6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين
6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين
6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين
6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين
6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين

حيل سريعة تساعد على تنقية الرئة من السموم بسبب استنشاق الغازات السامة أو تدخين السجائر لها مفعول السحر في تخلص الجسم من آثار النيكوتين إليك أبرزها:

 

1. التنفس العميق

 

6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين

 

التنفس العميق ل مدة نصف ساعة في اليوم يمكن أن يساعد في تنقية الرئتين. هذه ال ممارسة تطرد العديد من الشوائب التي تتراكم في الرئتين.

 

2. شرب الشاي الأخضر

 

الكاتيكين من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة ب سرطان الرئة، والشاي ال أخضر مصدر غني. في دراسة أجريت في جامعة تشونغ شان الطبية في تايوان، اكتشف الباحثون أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ب سرطان الرئة بنسبة تصل إلى خمس مرات.

 

4. عصائر غنية بمضادة للأكسدة

 

تناول عصير الأناناس أو التوت البري قبل النوم يساعد على محاربة البكتيريا المسببة للعدوى في الرئتين.

 

5. استخدام شجرة الكينا

 

6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين

 

تحتوي الأوكاليبتوس وهو مركب يساعد في تنظيف رئتينا من السموم وتهدئة التهاب الحلق ومشاكل الجيوب الأنفية. هناك طريقة رائع ة لتحقيق هذا التأثير من خلال وضع 5 إلى 10 قطرات من زيت الأوكالبتوس في وعاء من الماء الساخن، ووضع الرأس على الوعاء وتغطية الرأس بمنشفة. هذا بالتأكيد يبدو منعشاً!

 

6 - التوابل

 

التوابل مثل ال زنجبيل لها مفعول السحر في تنظيف الرئة وطرد السموم.

 

اقرئي ايضا : 4 مكونات تساعد على تنظيف الرئة

 

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ