فوائد النسكافيه

المحتويات

هل أنت من عشاق النسكافيه  Nescafe أو القهوة سريعة التحضير ؟ اذا كانت الاجابة بنعم فهو شئ متوقع ، فالنسكافيه من المشروبات الساخنة الأكثر انتشاراً في العالم ، حتى أن في بعض بلدان العالم يستهلك النسكافيه اكثر من 50% من البن في هذه البلدان ، و للنسكافيه طعم فريد و نكهة مميزة تجعله من المشروبات التي يفضل الكثير تناولها خاصة عند الاستيقاظ من النوم ، أو عند تناول الفطور .

ما هو النسكافيه Nescafe   ؟

النسكافيه هو مشروب ساخن يتم اعداده من القهوة سريعة التحضير ، و هو بن يتم ادخاله في عمليات صناعية لتخميره ، ثم نزع الماء منه ليصبح بن جاف منزوع الرطوبة ، و هو ما يتم اعداد النسكافيه منه بعد اضافة ال حلي ب و السكر اليه ، كما يضاف اليه مبيض ات صناعيه ، و هذه التوليفة هي ما تعطي النسكافيه المذاق المتفرد له و الطعم المختلف عن القهوة .

فوائد النسكافيه

مقاومة السرطان

تضير الدراسات التي أجريت على النسكافيه أن القهوة سريعة التحصير تحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة حتى اكبر من القهوة العادية ، و مضادات الاكسدة تساعد في منع ظهور ال سرطان ، كما تعمل على تقليل فرص حدوث التحورات الجينية في الخلايا و التي تعتبر المسبب الأول لظهور الأورام الخبيثة .

تنشيط خلايا الدماغ

يساعد النسكافيه على تنشيط خلايا المخ ، و زيادة الدم الواصل الى الدماغ ، كما يحتوي النسكافيه على الكافيين و هو من المواد المحفزة لخلايا المخ و تعمل على زيادة التركيز و الانتباه .

فوائد النسكافيهفوائد النسكافيه

تحفيز حرق الدهون

قد تتعجب من ذلك ، لكن الواقع يدل على ان النسكافيه تساعد في حرق الدهون و اذابة الشحوم المتراكمة في الجسم ، حيث أن النسكافيه تختوي على قدر ليس بالكبير من السعرات الحرارية ، و بالتالي فهو يساعد في اعطاء شعور بالشبع قبل تناول الطعام ، مما يقلل من كمية الطعام التي يأكلها الانسان ، كما أن شرب النسكافيه في الصباح مع الفطور يساعد في تقليل كمية الاكل طوال النهار .

تحسين نسبة السكر في الدم

تعتبر القهوة و القهوة سريعة التحضير من المواد التي تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني ،حيث تساعد القهوة في تحسين قدرة الجسم على افراز الانسولين و تنشط البنكرياس و تجدد انسجته التالفة ، مما يساعد في تعزيز انتاج الانسولين و هو الامر الذي يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم .

الوقاية من مرض الزهايمر

مضادات الاكسدة التي تحتويها القهوة سريعة التحضير تساعد في تنشيط المخ و تقلل من تلف خلايا الدماغ ، هذا فضلاً عن الكافيين الذي يحتويه النسكافيه و الذي يساعد هو الآخر في تنشيط الخلايا و الانسجة الدماغية ، و قد أجريت الدراسات التي أثبتت ان من يداوم على تناول القهوة و النسكافيه تقل عندعم فرص الاصابة بال زهايمر بأكثر من 60% .

تعزيز صحة ال كبد

يساعد النسكافيه و القهوة عموماً على تنشيط خلايا الكبد ، فالقهوة من المشروبات الصديقة للكبد و التي تساعد في تجديد خلايا الكبد و تعمل على علاج تليف الكبد ، و تساعد في تنظيم انزيمات ووظائف الكبد و اعادته الى  معدلاتها الطبيعية ، و الدراسات تثبت ان تليف الكبد يقل مع من يتناو لون القهوة بانتظام بنسبة قد تزيد عن 60% عن غيرهم من لا يتناولون القهوة .

تحسين المزاج

يرتبط تناول النسكافيه في الغالب بتحسن المزاج ، فالنسكافيه يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين و الذي يساعد على تنشيط الجسم ، و يعمل على تحسين الاستجابة العصبية ، و يزيد من التركيز و الانتباه ، و كلها عو امل تساعد تحسين المزاج ، و التمتع بالاسترخاء و الهدوء .

فوائد النسكافيهفوائد النسكافيه .

فوائد النسكافيه للتنحيف

يحتوي النسكافيه على كمية قليلة من السعرات الحرارية و هو مايجعله من المشروبات المفيدة في عملية التنحيف و حرق الدهون ، و من فوائد النسكافيه للتنحيف :

  • يساعد النسكافيه في زيادة طاقة و نشاط الجسم ، مما يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية و الطاقة في الجسم .
  • يساعد النسكافيه على ادرار البول ، و بالتالي فهو من المشروبات التي تساعد في طرد السموم و السوائل المنحبسة في الجسم مما يقلل من الوزن الزائد .
  • يقلل من الاصابة بالتوتر و القلق و يحسن من الحالة المزاجية و هو الأمر الذي يقلل من تناول الطعام ، حيث أثبتت الدراسات ان الاكتئاب و الحالة النفسية السيئة يزداد فيها تناول الطعام عن العادة .

فوائد النسكافيه للبشرة

فوائد النسكافيهفوائد النسكافيه .

للنسكافيه العديد من الفوائد للبشرة ، و من هذه الفوائد :

  • يساعد النسكافيه في تقشير البشرة و ازالة الخلايا الميتة من الوجه ، و التخلص من الانسجة القديمة و التالفة ، و ذلك من خلال عمل ماسك من النسكافيه المخلوط بالعسل ووضعه على الوجه و تركه ل مدة نصف ساعة ثم شطف الوجه بالماء البارد .
  • يساعد في التخلص من حب الشباب و البثور الصغيرة ، حيث أن النسكافيه يعمل على ازالة ال افرازات الدهنية من الوجه ، و يعمل على قتل البكتريا و الفطريات المسببة لحب الشباب ، و يمكن اعداد ماسك من النسكافيه المخلوط ب عصير الخيار ، و يوضع على الوجه و الرقبة لمدة ربع ساعة ، ثم يتم شطف الوجه بالماء .
  • يساعد النسكافيه في الحماية من أشعة الشمس الح ارق ة ، حيث يعمل على تكوين طبق ة حامية للبشرة من الاشعة فوق البنفسجية الضارة و التي تكون في اشعة الشمس .

أضرار النسكافيه

مثل أى مادة من المواد الغذائية أو المشروبات ، فإن الاسراف فيها يؤدي الى العديد من المشاكل ، و من مشاكل الاسراف في تناول النسكافيه  :

  • زيادة ضربات ال قلب و عدم انتظام  دقات القلب .
  • زيادة ال أرق و اضطرابات النوم بسبب زيادة كمية الكافيين التي يتم تناولها .
  • زيادة فرص التعرض لنوبات الاسهال و المشاكل المعوية .
  • لا يعد النسكافيه من المشروبات المناسبة للاطفال ، فهي قد تسبب لهم الضرر في الجهاز الهضمي أو تؤثر على خلايا المخ عند الاطفال الصغار
  • ال حامل لا يسبب النسكافيه لها مشاكل اذا تم تناوله باعتدال ، لكن اذا تم الاسراف فيه فقد يؤثر بالسلب على صحة الجنين و يتسبب في نقص الحديد في جسم الحامل .
  • يجب عدم تناول النسكافيه بعد الطعام مباشرة فهو من المواد التي تمنع الجسم من امتصاص الحديد و بالتالي يزيد من فرص الاصابة ب فقر الدم و ال انيميا .
فوائد النسكافيهفوائد النسكافيه .Download Premium WordPress Themes Free Download Nulled WordPress Themes Download Premium WordPress Themes Free Download Premium WordPress Themes Free udemy course download free download xiomi firmware Free Download WordPress Themes ZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ