طعام الطيور لخسارة الوزن؟ إليكم التفاصيل

طعام الطيور لخسارة الوزن؟ إليكم التفاصيل

تحتوي البذور المخصصة لإطعام الطيور على أنزيمات تساعد على تذويب الدهون وتحفز امتصاص الجسم للمغذيات وتمنع تراكم الماء فيه.

كما أنها تساهم في تسريع عملية الأيض. ولهذا ينصح بتحضير مشروب يحتوي على: 25 غ من بودرة بذور الطيور و3 أكواب ماء.

يمزج المكونان ويوضع المزيج في الخلاط حتى يصبح متجانساً وخالياً من التكتلات. وقبل الشرب يمكن اضافة القليل من الجوز إليه.

وللاستفادة من خصائصه يجب تناول كوب منه قبل 20 دقيقة من مواعيد الوجبات الرئيسية.

وفي موازاة ذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي والتخلي عن العادات السيئة و ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ