دراسة: النوم قد يؤثر سلبا على صحة العظام

دراسة: النوم قد يؤثر سلبا على صحة العظام

حذر باحثون من أن الحصول على القليل من النوم يرتبط ب زيادة مخاطر انخفاض كثافة المعادن في العظام وتطور " هشاشة العظام "، وهو مرض يؤدى إلى ضعف العظام مما يزيد من خطر كسر العظام.

وقالت الدكتورة "هيذر أوشس بالكوم"، الأستاذ فى جامعة بوفالو فى الولايات المتحدة: "تشير دراستنا إلى أن النوم قد يؤثر سلبًا على صحة العظام، مما يضيف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم".

وي أمل الباحثون أن تصبح نتائج الدراس ت ذكر ة هامة لحث النساء للحصول على قسط كاف من النوم لا يقل عن سبع ساعات لصحتهن الجسدية والعقلية.
إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ