تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح


يعاني العديد من المسافرين من آلام الأذن أثناء سفرهم بالطائرة، خاصة عند الإقلاع أو الهبوط، ما قد يفسد عليهم متعة الرحلة.

الأذن الداخلية تحتوي على جيب هواء تعادل نسبته عادة نسبة ضغط الهواء المحيط بالمرء، وعند تغير الضغط الخارجي بسبب السفر على متن الطائرة، يختل توازن ضغط الأذن مع المحيط الخارجي، ما يؤدي إلى الشعور بالآلام.

ويق دم لك سائح 5 نصائح للتخلص من آلام الأذنين أثناء السفر بالطائرة، بحسب ما ورد في صحيفة Mirror البريطانية: 

1- ابق مستيقظاً

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

لا تحتاج إلى الاستيقاظ طوال الرحلة، خاصة إذا كانت رحلتك طويل ة وتحتاج إلى بعض الراحة ولكن حاول البقاء مستيقظاً على الأقل أثناء الإقلاع والهبوط، لأن هذا يعني أنه يمكنك التثاؤب والبلغ واحتساء الماء للمساعدة في تخفيف الضغط على الأذنين.

2- اختر مكاناً مناسباً

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

إذا كان لديك أذنان حساستان، حاول حجز مقعد بالقرب من مقدمة الطائرة بحيث لا يكون صوت المحرك مرتفعاً. 

هذا لا يعني أنك بحاجة إلى حجز مكان في الدرجة الأولى، ولكن من المفيد أن تختار مكاناً في مقصورة الدرجة السياحية بعيداً عن ضوضاء المحرك.

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

شاهد أيضاً: فيديو جسر النسيان في كندا.. المرور فوقه كفيل بمداواة كل آلامك!

3- البلع


تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

يساعد الابتلاع على فتح أنبوب أوستاش وهو الأنبوب الذي يستنزف السائل من أذنك وينظم ضغط الهواء، ما يساعد في تخفيف الألم عند السفر.

كما يمكنك مضغ علكة للتخفيف من أعراض الضغط على الأذنين. 

4- اشرب المياه

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

لن يساعدك ذلك على تخفيف الضغط على الأذنين فحسب ولكنه يبقي جسمك رطباً طوال الرحلة.

5- تثاءب


تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

مثل البلع، يساعدك التثاؤب على فتح أنبوب أوستاش وتنظيم ضغط الهواء بين الأنف والأذنين.

تم نشر هذا المقال مسبقاً على سائح.


يعاني العديد من المسافرين من آلام الأذن أثناء سفرهم بالطائرة، خاصة عند الإقلاع أو الهبوط، ما قد يفسد عليهم متعة الرحلة.

الأذن الداخلية تحتوي على جيب هواء تعادل نسبته عادة نسبة ضغط الهواء المحيط بالمرء، وعند تغير الضغط الخارجي بسبب السفر على متن الطائرة، يختل توازن ضغط الأذن مع المحيط الخارجي، ما يؤدي إلى الشعور بالآلام.

ويقدم لك سائح 5 نصائح للتخلص من آلام الأذنين أثناء السفر بالطائرة، بحسب ما ورد في صحيفة Mirror البريطانية: 

1- ابق مستيقظاً

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

لا تحتاج إلى الاستيقاظ طوال الرحلة، خاصة إذا كانت رحلتك طويلة وتحتاج إلى بعض الراحة ولكن حاول البقاء مستيقظاً على الأقل أثناء الإقلاع والهبوط، لأن هذا يعني أنه يمكنك التثاؤب والبلغ واحتساء الماء للمساعدة في تخفيف الضغط على الأذنين.

2- اختر مكاناً مناسباً

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

إذا كان لديك أذنان حساستان، حاول حجز مقعد بالقرب من مقدمة الطائرة بحيث لا يكون صوت المحرك مرتفعاً. 

هذا لا يعني أنك بحاجة إلى حجز مكان في الدرجة الأولى، ولكن من المفيد أن تختار مكاناً في مقصورة الدرجة السياحية بعيداً عن ضوضاء المحرك.

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

شاهد أيضاً: فيديو جسر النسيان في كندا.. المرور فوقه كفيل بمداواة كل آلامك!

3- البلع


تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

يساعد الابتلاع على فتح أنبوب أوستاش وهو الأنبوب الذي يستنزف السائل من أذنك وينظم ضغط الهواء، ما يساعد في تخفيف الألم عند السفر.

كما يمكنك مضغ علكة للتخفيف من أعراض الضغط على الأذنين. 

4- اشرب المياه

تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

لن يساعدك ذلك على تخفيف الضغط على الأذنين فحسب ولكنه يبقي جسمك رطباً طوال الرحلة.

5- تثاءب


تعاني من آلام الأذن خلال سفرك بالطائرة؟ إليك هذه النصائح

مثل البلع، يساعدك التثاؤب على فتح أنبوب أوستاش وتنظيم ضغط الهواء بين الأنف والأذنين.

تم نشر هذا المقال مسبقاً على سائح. ، انقر هنا

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ