قوام هايل وضحكات عالية

في هذا ال ملل الذي نمر به وتلك الضغوطات النفسية التي نحن بها أثناء المشاكل الأسرية أو ضغط الإمتحانات الدراسية، وكل تلك الأشياء المؤذية قد تؤثر علينا نفسياً بالتأكيد

ولكن اليوم يوجد الحل لكِ لكي تتخلصي من كل ضغوطاتك النفسية التي قد تمر عليكِ وكل ذلك برقصة ماكاريناااااا

تلك الرقصة المرحة التي يمكن  أن تجمعكي أنتي وصديقاتك أو أنتي وأخوتكِ ال فتيات الصغار أو الكبار وتستغلوا جزء من اليوم في هذه  الرقصة الممتعة المرحة جداً

كل ما عليكِ هو البدأ فقط وإرتداء ملابس مُريحة كي لا تعوق الحركة لديكِ

وتقومي بتقليد هؤلاء الفتيات المرحين وفقط

وستجدي كم أنتي كنتِ بحاجة لتلك الرقصة منذ زمن لكي تتخلصي من التوتر

حتى أنا بعد مشاهدة هذا ال فيديو قررت أن أقوم بتلك الرقصة على الأقل أو أذهب إلى الصالة الرياضية لكي أستعيد نشاطي 

ويمكنكِ أيضاً أن تقنعي والدتك بأداء هذه الرقصة معك وتترك هموم المنزل والمشاكل المحيطة

ولا تنسي أن هذه الحركات ستجعلك تفقدين وزناً جيداً إذا كنتي ترغبين في ذلك و ستتمتعي برشاقة هائلة وتكسبكِ قوام هائل 

لذلك عليكِ أن تستعدي وتبدأي رقص وانسي كل الهموم المحيطة بكِ 

وابتسمي دائماً

أخبريني ماالرقصة المفضلة التي تُحبيها وهل ست جرب ي هذه أم لا

دم تن قويات

بقلم_إسراء_إبراهيم

المصدر حياة

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • &عطر الورد &

    يعني تشوفون الحل بالرقص وهو يعدل المزاج چان قرأت قرآن وبعض الأدعية (الا بذكر الله تطمئن القلوب)

    • Hiba Habhoby

      يا جماعة مو معناها نترك الصلاة والقرآن والذكر ونرقص كل النهار لكن " لبدنك عليك حق " سواء بالرياضة او باي نشاط بدني الغرض منه تقوية الجسم واكيد لمدة محدودة في اليوم فما المانع؟؟؟؟

    • أم جيداء

      من تقول ساعه لقلبك وساعه لربك اكيد اللي لقلبك ميقصدش بيها الرقص 😂

    • أم جيداء

      صدقتي.....

    • هند شومان

      فعلا

    • عتاب حنيني

      في مثل يقول ساعة لربك وساعة لقلبك .. في طاقة بالجسم لازم نوازنها وما بتم الا برياضة او برقص

  • Yasmin Karinono

    الراحة النفسية الوحيدة تجدها في الصلاة والتقرب إلى الله تعالى

    • Hiba Habhoby

      لبدنك عليك حق... والعقل السليم في الجسم السليم.. اذا كان الرقص او الرياضة بغرض تقوية الجسم ما المانع؟؟

  • Hiba Habhoby

    اكيد مو معناها نترك الفروض والعبادة ونتجه للرقص لكن بضع دقائق نمارس فيها اي نشاط بدني في المنزل ومن غير ما احد يرانا او حتى بين نساء فقط فهذا لا اعتقد شيء سيء.. لا افتي في الرقص ولكن ان كان ذلك لتقوية الجسم والترويح عن النفس فأين الغلط في ذلك؟؟

    • So Fe

      أتفق معاكي 👌👍

  • امال امولة

    الراحة مع الله جل وعلى مش مع مكارينا ولا البقولة

    • Sa Ha Albishi

      فعلا أكيد والحمدلله

  • Raneen Abed

    انا طالبه في الصف التاسع تتاخر الدورة عندى كتير شو الحل الامثل لهيك حالة وهل من المكن اعاني من مرض تكيس المبيض عند المراهقه

    • الفتاة المبتسمه

      اني هم مثلج اريد حل صاله شهر متاخره 🥺

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 55 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

سؤال شائع

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ